腹肌是平時我們比較最多的肌肉。 無論是練過的還是沒練過的， 都喜歡把自己的腹肌拿出來看一看。
仿佛自己有幾塊腹肌， 就離肌肉男不遠了。 沒有幾塊腹肌都不好意思說自己健身多久了。
可是有的人會人會很鬱悶， 先開始沒有腹肌的時候， 腹肌會隨著鍛煉， 慢慢的顯現出來。
從最開始沒有腹肌， 到可以看見一點線條， 又到可以看見兩塊、四塊。 但是自從練到了六塊腹肌， 就再也練不到八塊腹肌了。
然後聽說腹肌不是練出來的是瘦出來的。 然後開始減肥， 一直到腹肌完全能夠看見為止。 結果卻看見自己的腹肌還是只有六塊。
就會覺得是不是自己沒有練到位啊。 於是更加努力的鍛煉腹肌， 結果還是練不出來八塊腹肌。
還有的人， 覺得自己有八塊腹肌很好看， 看見一些健身房牆上貼的肌肉男圖片， 認為有的肌肉男雖然塊頭很大。 但是他們只有六塊腹肌， 沒有自己練得好。 認為別人的腹肌沒有練好。
實際上這是非常可笑的事。 要知道， 我們的腹肌有多少塊， 是自我們出生以來就已經註定了的。
它是我們的基因決定的， 我們有多少塊腹肌， 腹肌對不對稱都是天生的。 而不是我們後天鍛煉能夠影響的。
從基因上說， 我們的腹肌是基因決定的， 好不好看是我們沒有辦法控制的。
從解剖學的角度來看， 我們腹肌的塊數是因為我們的腹肌上，
我們的腹肌， 真正的名字叫做腹直肌。 我們所說的腹肌， 都是在這塊肌肉的基礎上， 被某種組織隔成一段一段的。
就成了一塊塊的腹肌。 而這種組織的數量是天生的， 它的位置也是天生的。
所以如果說， 有人說別人只有六塊腹肌是因為沒有練到位， 就可以充分的說明， 這個人根本不懂健身， 不知道腹肌究竟是怎麼回事， 才會說這樣的話。 一般瞭解健身知識的， 都不會說出這樣的話。
而腹肌左右兩邊不對稱的人， 也不用太擔心自己的腹肌問題。 不是沒練好， 是天生就這樣。 不用再特地去強化某一部分腹肌。 只要把現在的腹肌練得夠大，
而真正腹肌沒練好導致的， 僅僅只是腹肌大小不一樣。 一邊腹肌大， 一邊腹肌小。 一邊可以看見線條， 一邊看不見線條。 這才是腹肌沒練到位導致的事情。 遇到這種情況， 需要增強弱勢的一邊腹肌。 讓兩邊腹肌一樣大小就可以了。