三月了， 四月了， 四月中旬了， 掰著手指頭說著減肥， 是不是又控制不住啦， 減肥是女人的終身事業， 玲瓏有致的身材永遠是男人們的追求。 接下來天氣開始越來越熱， 著裝也開始清涼起來， 再不減脂， 贅肉橫生， 這個夏天基本和漂亮衣服說拜拜了， 海邊度假也別想拍美美照了。 看下小編今天給大家帶來的減肥餐吧! 晚餐吃什麼減肥， 3大暴瘦減肥晚餐幫你越吃越瘦 ， 我吃5天瘦身10斤！
豆芽每個家庭裡都會吃的菜， 它的做法也是非常的多， 其實豆芽在自己家裡也是可以發出來的， 不需要出去買， 就看自己是不是勤快了。
想要減肥的這個薏仁糙米粥也是必不可少的， 薏仁中含有的中醫的藥用營養價值物質， 這種物質不但可以幫助補氣益血， 而且對於消除水腫也有明顯的功效。 因此， 薏仁可以將囤積在體內多餘的水分快速排除， 緩解水腫的現象。 而糙米中除了豐富的維生素物質可以加速新陳代謝功能之外， 糙米中豐富的膳食纖維也同樣可以將體內殘留的廢渣排出體內， 讓下半身減少脂肪的囤積，
這款白扁豆山藥粥是減肥期間晚餐的最佳食譜之一， 搭配富含膳食纖維的山藥， 減肥效果更是加倍。 這些都是在減肥期間最應該食用的， 要想減肥就趕緊收藏吧！
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