《打太極是一種​什麼感覺？》

打太極是一種什麼感覺？

類似沐浴後， 氣血舒暢的感覺。 類似睡醒後， 元氣恢復的感覺。

都說用意不用力， 但也許不是很準確。 不刻意， 在意又不在意的感覺。 在意的時候， 有時候在某個關節， 骨節節節鬆開， 有些關節會有明顯的搓動的骨響。 不在意的時候， 招式的運行變成身體自然的本能反映。 在意的時候， 能感覺到身體的虛實。 腕關節鬆開了， 才能體會到手掌的虛實。 肩關節鬆開了， 才能體會脊柱的蠕動和背部的虛實。 踝關節鬆開了， 才能分清腳掌的虛實。 身體骨節鬆開了， 松到位的動作逐步形成習慣了，

就又不能在意這些了， 自然會有一種氣血膨脹的感覺。 不是用意， 就會有氣血的感覺。 相反， 不能用意。 正所謂無意之中是真意。 鬆弛恰當， 才會有。 就像睡覺， 進入深度睡眠的狀態， 不知道身體和時間的存在， 大腦是無意識的狀態， 氣血就會自然調節身體， 再疲勞也可以恢復元氣。

動作幅度不能太大， 得體舒適為要。 動作幅度過大， 身體局部承重， 身體周身運動的轉換就不靈便。 架子太低， 傷膝蓋。 太極拳調節身體的功能就是八個字：導引氣血， 舒經活絡。

所以， 打太極拳不用力， 甚至不用意。 所以， 不要在拳架中去表現你有多少功夫。 練太極， 只管放鬆。 越松， 氣血運行就越舒暢。 氣血越舒暢， 精神就越飽滿。 精神飽滿了就會越來越有勁。

有勁了， 就可去練功力訓練。 理解了這些關係， 就會勁做勁練， 松做松練。 越練越松， 越松越有勁， 越有勁就越會松。 只打套路是不能真正懂勁的。 相反， 只有懂勁了， 才能真正體會到松。

勁怎麼練？

器械訓練， 例如抖杆子， 太極球， 擊打沙袋等。 有勁， 不能代表功夫有多高， 真功夫是實戰出來的。 分不清這個陰陽虛實的關係， 就會混淆不清。 就會把太極拳打成其它拳。

所以， 打太極的時候， 不要用力， 也不要用勁， 也不要用意。 化萬念為一念， 化一念為無念。 無念， 方能後天反先天， 調動身體的本能， 激發生命的潛能。

那打太極到底是一種什麼感覺呢？ 不努力， 不刻意， 通過丹田腹部自然的收縮與膨脹， 帶動全身收縮與膨脹， 輕靈圓活、緩慢勻稱的轉化自身重量，

進行周身運動。 放下執念， 順其自然， 不在事世間， 卻亦在人間， 如回到母親腹中， 混混沌沌的感覺......