錘哥Chris Hemsworth現在好火哦！隨便發點啥都能上熱搜。
前兩天他貼了在家陪孩子玩的視頻又被狂轉， 也太可愛了吧。
和三個娃一起， 跟著准弟媳麥莉的名曲Wrecking Ball勁歌熱舞。
全家笑到人仰狗翻。
真的， 做錘哥家的小孩也太幸福了， 爸爸媽媽超級有愛。
為了孩子們的健康成長， 他專門把家安在老家澳大利亞， 一趟趟從美國飛回去陪娃。
其實明星裡面， 這樣重視陪伴孩子的好爸爸、好媽媽還有很多。
也不是24小時不離身邊。 做好下面幾件事情， 才是高品質陪伴。
1， 再怎麼幼稚， 也要陪孩子盡情玩耍
寶寶們活在自己天馬行空的小世界裡，
有四個女兒的Ewan McGregor就曾經表示， 陪小朋友玩實在很無聊。
“但是既然你已經決定陪孩子， 就得專心， 不要在旁邊玩電腦。 ”
錘哥就經常陪著孩子們一起玩變裝遊戲。
他透露說， 其實孩子們不愛穿成雷神的樣子， 反而喜歡其他的超級英雄。
所以他就變身超人和兒子們滿場飛奔， 也算是DC和漫威的蜜汁同框？
別說是超級英雄了， 就算被寶寶打扮成花仙子， 又有什麼關係？
關於這方面的經驗， 女兒奴小貝和鄧超可以組成一個“父愁者聯盟”。
連侃爺這樣的冷酷面癱， 也會陪小西北玩娃娃呢， 父女倆伴著MJ的歌一起過家家。
等下， 右下角的這個娃娃， 真的不是侃爺本人？
2，
再怎麼偷懶，
不光在家要成為合格的玩伴， 也要時不時地帶著娃們去見識下外面的世界， 才不會長成溫室的花朵。
“自然有機派”的邦臣夫婦， 就很愛帶著孩子們出門遠足， 好好呼吸一下林間的新鮮空氣。
也不是一定要去很遠， 家門口運動一下也可以。
比如Alba夫婦， 忙裡偷閒也要帶著娃在比佛利山郊遊， 推著嬰兒車也不嫌麻煩。
當然， 如果能深入大自然就更好啦。
方臉影后為了給兒子Deacon慶祝生日， 來了個說走就走的野營。
一起騎馬釣魚什麼的， 把娃給開心壞了。
野營的同時， 組織一次野餐也是不錯的選擇， 小朋友們都很喜歡。
像蔡少芬母女一樣， 拿個野餐墊往大草地上一鋪， 和爸爸媽媽抱在一起曬曬太陽， 感覺超級幸福。
更重要的是， 有好吃的可以吃！
像曹格一家一樣， 抓上幾個野餐籃子， 裝上飲料、麵包、水果、蛋糕……就是最開心的親子餐！
簡單帶點零食也可以。
林志穎夫婦帶著三個娃出來野餐， 就只打包了果汁和小餅乾， 娃們依然吃得很高興。
當然， 想要搞得豐盛一點， 還可以像梁靜茹和小S一樣， 約著一起野餐 + 溜娃。
人多力量大， 還帶了完備的廚房用具， 現場做菜！
為了讓娃吃口熱的， 也是煞費苦心。
3， 再怎麼忙碌， 也要陪孩子好好吃飯
出去野餐要吃好的， 在家裡就更是啦。
雖然明星們非常忙碌， 但也會親手為孩子們準備飯菜。
媽媽們做出來的飯菜都是健康美味， 營養均衡。
比如章子怡， 女兒醒醒才一點點大的時候， 就用自家菜園種出來的有機蔬菜給孩子做輔食，
葉一茜也是。
做個健康早餐的步驟都如此複雜， 可見對孩子吃的東西多麼上心。
會做飯的爸爸也有不少。
黃磊就不說了， 手藝是大廚級別的。
他還表示說， 在家做飯是最嚮往的生活， 要當一輩子給孩子做飯的爸爸。
小貝退休之後更是專心在家做奶爸， 練就了一身好手藝。
還拉著孩子們一起下廚， 全家其樂融融。
所以說到底， 飯菜好吃不好吃並不是最重要的， 重要的是對孩子們的用心和陪伴。
升級當媽沒多久的林心如就自爆是女兒控， 拍戲間隙也要趕回家， 陪娃吃完飯再趕回片場繼續拍。
為此她還專門把拍戲地點安排在臺北， 方便她能和寶寶共進晚餐。
而日理萬機的美國前總統奧巴馬，
曾經為了和女兒一起吃早飯而調整了重要會議的時間， 和家人的晚餐時間更是嚴格不容侵犯。
由此可見， 陪孩子吃飯有多重要了吧.
在餐桌上， 不管是吃海鮮大餐， 還是家常便飯……
只要看到孩子們大口大口吃飯的滿足笑臉， 聽他們說說一天中發生的趣事， 就是平凡生活中最幸福的小期盼。
孩子的成長離不開陪伴， 哪怕再忙， 抽時間和孩子吃飯， 也能成為最好的陪伴。
婆婆自己對此也深有體會。
作為自由職業者， 我其實挺忙的， 所有的碎片化時間都要用來工作。
但值得慶倖的是時間靈活， 可以每天回家陪女兒吃飯。
對她來說也是很安心的事情， 一邊吃飯， 小嘴巴還一邊滔滔不絕地跟我講學校裡的事情。
超治癒呢，媽媽我一天的疲勞也就煙消雲散。
所以說，忙不能成為缺席陪伴的藉口。
不是說要方方面面兼顧、24小時陪伴才是完美父母，但起碼我們可以陪孩子好好吃一頓飯。
陪孩子一起吃飯，也是孩子健康成長過程中很重要的陪伴。
別小看吃飯這個環節，做得好不僅能增加小孩和父母間的交流，還能讓小孩們愛上吃飯，也讓家長不再為逼他們吃飯受罪。
兒童裝江中牌健胃消食片一直助力于讓孩子慢慢愛上吃飯。
孩子吃飯老大難，是家長最頭疼的問題之一。
有的是挑食，有的則是根本不愛吃。一勺飯菜要哄好久，追著餐桌跑好幾圈才能喂下去。
長此以往，家長增添了很多煩惱不說，也不利於孩子的營養攝取和健康成長。
仔細想想，造成這種情況可能是因為零食吃多，也有可能是脾胃虛弱，沒有胃口。
而兒童裝江中牌健胃消食片健脾胃，助消化，精選陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等原料科學配伍而成，藥食同源，媽媽放心。
酸酸甜甜的口味，孩子也喜歡，能助孩子吃飯香、身體棒。
寶寶胃口變好了，在一起的親子時光也更加愉快！
江中主張並宣導父母能陪孩子好好吃飯，並且，為每一個努力為親子關係付出的家庭奉上一份大禮——30套上海迪士尼家庭套票（兩大一小迪士尼門票＋樂園酒店一晚）。
6月份江中還將聯合全國各地連鎖藥店宣導"珍惜餐桌時光，陪孩子好好吃飯"，開展"助力陪伴，江中有禮"促銷活動。
記錄餐桌親子時光，讓溫情永隨。
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所以說，忙不能成為缺席陪伴的藉口。
不是說要方方面面兼顧、24小時陪伴才是完美父母，但起碼我們可以陪孩子好好吃一頓飯。
陪孩子一起吃飯，也是孩子健康成長過程中很重要的陪伴。
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仔細想想，造成這種情況可能是因為零食吃多，也有可能是脾胃虛弱，沒有胃口。
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