1,飯前一兩個小時喝一杯。
冬瓜荷葉茶儘量要選擇空腹的時候喝。 所以， 大家在吃飯之前， 可以選擇在飯前一兩個小時先喝一杯， 這樣不僅不會影響到後續的飲食， 還可以幫助人們排去身體裡的毒素， 使體內的脂肪不易儲存。 而且吃飯前喝的那一杯往往是第一杯， 那時茶葉還是比較濃， 而茶葉越濃， 減肥的效果就越好。 所以大家儘量在吃飯之前喝上一杯。
2,飯後一個小時再喝一杯。
當我們剛剛吃完飯後， 尤其是吃完很多油膩的食物後， 身體內一定堆積了大量的脂肪， 如果這個時候我們沒有及時的再喝上一杯，
而且大家還要注意的時候， 剛剛吃完飯以後， 身體一定感覺到很飽， 可能會吃不下別的東西。 所以大家儘量要選擇吃飯過後一個小時後再喝， 這樣的效果才會更佳。
來源:站酷
3,一天喝一包就夠了。
也許很多人覺得冬瓜荷葉茶有很好的減肥效果， 所以他們這樣認為， 冬瓜荷葉茶喝的越多， 效果就越好。 但是其實就是有誤區的， 因為冬瓜荷葉茶是屬於寒性物質， 喝的太多最終會傷到人的胃。 一般來說， 因為冬瓜荷葉茶的分量有300克左右， 一天大約可以泡上3到4次， 而人的一天喝三次左右就可以了。
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