沈夢辰1989年6月出生于湖南省吉首市， 畢業于湖南大學。 之后通過參加湖南娛樂頻道的星姐選舉榮獲最佳上鏡獎， 進入湖南娛樂頻道擔當主持人， 由此開啟了主持生涯。 因擔任《我是歌手》中的明星經紀人而大受關注， 之后更是直接做了決賽的主持人。 深受湖南衛視器重。 再看近幾年的發展趨勢， 不僅擔當眾多熱門節目主持， 還成功出演了電視劇的女主角， 成為了湖南衛視的力捧對象。 伴隨沈夢辰突起的還有她的不斷招黑， 沈夢辰喜歡P照片， 而屢被黑。 如今的她， 更是大走性感路線， 蘿莉臉， 膚白如雪再加魔鬼的身材，
沈夢辰長相甜美， 嬌小精致的娃娃臉大有蘿莉感， 擁有甜美的笑容和時尚可愛的乖巧的模樣。 平日活潑賣萌， 在節目中甚至有點二。 但她走性感路線也有其千嬌百媚的一面。 比如這組唯美“床照”寫真， 性感、火辣， 一改往常的嘻嘻哈哈的乖乖女形象， 秀出了前凸后翹性感好身材。 甜美， 性感， 身披白色被子， 誘惑重重， 令人遐想翩翩。
性感上陣的沈夢辰婉如睡美人， 微微地甜笑如人間天使， 性感之余又不失清純靚麗。 無論是性感還是清新造型， 都能輕松駕馭， 多變的風格也助其成功的從一個諧星銳變為炙手可熱的新生花旦。