44愛生氣?靜心的女人最可愛
每位女性更年期開始時間是不一樣的,有的早,有的晚,這個早晚與腎精多少有關係。 女性腎陰不足,月經量就少。 因為月經期要失血,血屬於陰的範疇。 津液虧損,經血的來源就越來越少了,所以,提前進入更年期的女性大多是陰虛體質。 進入更年期後,更年期綜合征的症狀繁多,且很不穩定。 要緩解更年期綜合征,就要養腎陰,養好了腎陰,情緒就穩定了,就會心平氣和了。
生氣可導致氣滯氣虛：
長期壓力大,氣機就難疏泄,造成氣滯氣鬱。 氣機不能在體內正常地運轉,會造成這樣的情況:一方面氣機瘀滯,另一方面則出現氣虛。
現代醫學認為,經常生氣、壓力大,會導致使人快樂的血清素分泌減少,使人緊張的腎上腺素、血管緊張素則會分泌增多,進而導致血壓、血糖升高,心率、呼吸加快,人就容易焦慮、憂鬱、沮喪,於是抵抗力開始減弱,生病的概率增大,極易發生高血壓、心腦血管疾病、潰瘍等。 特別是生氣時瞬間上升的血壓,會導致身體不好的人或老年人突然發生腦出血、心肌梗死。 長期處於壓力之下,還會損傷腦神經,出現記憶力減退、精力難以集中、難以控制自己的情緒等狀況。
經常發怒,會極大地耗傷陰血,進而損傷陽氣。 人們都有這樣的體會,極為憤怒時,會汗毛豎起、手足冰涼、肌肉收縮、全身發抖說不出話來。
《黃帝內經》女子七七,任脈虛,太沖脈少,天癸竭。
女子到了49歲時,任脈的血開始減少,同時,太沖脈衰少,陽氣陰血虛,生育能力大不如前。
愛上火,心的虛火在作怪
陰虛的人特別愛上火,主要是虛火在作怪。 正常情況下,心陰、腎陰充足,陟陽平衡,腎水上升,制約心陽,心火會下降于腎,中醫稱之為“水火既濟”。 一旦心腎陰虛不能制約心陽,心陽躁動就會使人心火上炎,煩躁不安。 這種火不是真正的陽盛之火,而是由於陰液不足導致的虛火。 由於心位於胸中,手心、腳心位於心腎相連的經脈循行之處,所以就會出現五心煩熱的症狀。
實火和虛火的區別
實火的人,一旦臉上長痘痘,就是紅色的大包;感冒的時候,一發熱體溫一下子就會升到39℃甚至40℃。
長期的精神鬱悶或暴怒,會過多地消耗人體最寶貴的精氣神,進而引發多種疾病,甚至縮短壽命,加速死亡。
女性更年期應該是什麼時候?
女性在45~55歲之間,月經逐漸終止,卵巢功能逐漸衰退,雌激素的分泌減少,這個過渡階段稱為更年期。 更年期女性會出現潮熱、多汗煩躁、焦慮、失眠等症狀。
腎陰虛的人可用枸杞子泡茶喝。 泡茶的時候再放點蓮子心進去,能除心火,達到滋腎陰、養心安神的目的。