說起減肥， 想必這個是所有減肥朋友又愛又恨的話題吧， 愛的是每個人都希望擁有一副苗條身材， 恨的是減肥不是一件說成就成， 說能減就能減的事。 關於減肥， 小編今天給大家介紹另外一種減肥技巧， 減肥只需敲一敲！
一、敲膽經
這樣做的目的是為了做到活血排毒、消水腫的作用， 經常敲打按摩膽經， 能夠起到舒經通脈的作用， 達到活血排毒， 血液加快。 身體也只然能夠有充足的能量來排除自身垃圾， 體內的水腫和毒素也就消除了， 自然敲打的部位也就順利瘦下來。 需注意的是：在夜晚11點後切勿敲打，
二、腹部拍打按摩
腹部的拍打也就相對來講更加簡單， 可以沿著肚臍雙手進行有規律的拍打， 或者進行推拿按摩。 這樣做能夠有效幫你清掃經絡垃圾， 達到減輕腹部脂肪的作用， 也能更好的舒肝理氣、補腎養心的功效。 睡前進行拍打或者推腹能夠減少腹部和下半身的脂肪， 經絡通了， 自然不瘦都難。
三、梳頭
沒錯， 你並沒有看錯， 睡前進行梳頭好處是非常多的， 美容、瘦身、睡眠都能有一個很好的幫助。 因為全身經脈主要集中在頭部， 穴位也比較多。 睡眠前進行梳頭100次的。 對頭部有一個按摩效果， 幫助全身的循環系統更加順暢， 使得脂肪不會容易堆積， 自然輕鬆瘦身。
鑒於個人體質不一，
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