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YOUTH
有 思
HEART ❤
注意了
前方高能
今天的微信
全是肉
跟著小思來盤點
民大健身達人
健體選手 蘇毓文
要到體育學院去問誰的肌肉最好看,那百分百的人都會告訴你：蘇毓文
肌肉線條和完美體型的塑造是光掌握訓練方法是不可能達到的， 需要結合相關專業知識。 因為喜歡， 他去學習相關知識， 追求極致。
例如：運動解剖、健身教練等課程。 （體院的孩子最瞭解啦）
我想他一定是個完美主義者， 追求極致， 沒有好， 只有更好。
當問到他健身的獨家秘訣時， 他這樣說到：自律+堅持， 健身從來不是一個速成的東西， 就練唄，
健美選手 王振
在民大健身圈裡談到健身達人的時候， 應該都知道他吧， 一年前他的身材已經很棒了， 線條明顯， 八塊腹肌整整齊齊。
後來因為愛好， 他從健體轉向了健美， 瞭解一點健身的人都知道健體向健美轉型需要付出多少
首先是體重， 轉型健美需要的是大肌肉塊， 意味著要持續增重和上力量到理想狀態
在轉型過程中遇到很多困難， 周圍人的不理解， 身體因為持續增重引起的不適， 但他沒有放棄， 每個人追求的東西和熱愛的東西是不一樣的， 這是他的夢想， 所以不管是別人的不理解還是各種困難， 他還是堅持了下來。
趁著年輕，
這一路他有失有得， 因為健身他遇到了一群志同道合的朋友， 也因為別人的不理解失去了什麼東西， 但生活就是這樣， 自己選擇的人生才有趣
現在他正在準備參加健美比賽， 開始他新的征程
拳擊手 甯帥
甯帥講：
拳擊臺上， 我從來沒有見過一個拳手老是埋怨對方玩陰謀， 抱怨對方壓制自己。 拳擊臺上最好的辦法就是猛擊對方， 這才能贏得對方的尊重。 要麼就不要上拳擊台
△甯帥拳擊視頻
三分練七分吃
俗話說三分練七分吃， 飲食和營養也是健身必備的因素
擔心自己不會搭配？
擔心吃的不夠營養？
擔心營養餐太貴?
現在都不用擔心了！
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敲重點！敲重點！敲重點！
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文編 張張