炎炎夏日， 烈日當空， 就不算是不運動人體也會流失很多水分。 夏天來點冰水加點檸檬水， 一口下去那個清爽的感覺真是透心涼， 比什么雪碧之類的軟飲好多了。
如果覺得太酸還可以加點蜂蜜或者冰糖， 酸酸甜甜百喝不厭， 喝一口神清氣爽， 還補充滿滿的維生素瞬間滿血復活， 但是喝檸檬水也是有技巧的， 最近網絡上突然冒出這些或者那些的所謂喝檸檬水禁忌， 檸檬應該怎樣吃才好， 小編今天好好的給大家科普一下。
檸檬水能不能用熱水泡著喝？答案是可以。 由于有人認為用熱水泡檸檬，
有胃病的人能不能和檸檬水？有些人說胃病患者一定不能喝檸檬水， 因為檸檬太酸了， 這樣會刺激胃部， 會胃疼。 但一般我們正常的沖泡的檸檬， 用大杯的水稀釋， 它的酸性沒有那么大， 味道很談了， 但是營養成分并不會減少。 一般我們是不喝純的檸檬汁的， 也喝不下去。 有時腸胃不好可能是胃酸過多， 數據顯示少量的檸檬酸是有助于胃粘膜修復的， 對于消化不良的人群， 微酸性也會有助于消化液分泌哦。
白天不能喝檸檬水？有人說檸檬是一種“感光”類水果品種， 不知道這想法的人是從哪聽來的， 難道檸檬是像蘑菇一樣只能在陰處長？白天不能喝檸檬水這句話里簡直是充滿了對事物的無知！甚至還有人說在白天喝檸檬水皮膚容易起斑變黑， 其實這個只是針對于皮膚對光特別敏感的一類人外用檸檬精油的情況下才會發生， 屬于特殊情況。 如果是檸檬“感光”， 那就是說維生素C是感光物質， 那么許多的水果蔬菜也都是“感光”食物了， 他們也都蘊含豐富的維生素C。 相反， 白天喝檸檬水還更有效的補充流失的營養成分。
檸檬一般要連皮薄切， 檸檬皮含有豐富的橙皮苷、柚皮苷， 檸檬精油等物質，
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