三伏天的天氣就是炎熱和潮濕， 大家都知道， 有痛風的人在三伏天要注意自己居住的環境選擇， 如果自己居住的環境太過潮濕的話， 就可能會使痛風病情加重。 同理， 三伏天管不住嘴的人， 也只能讓痛風變嚴重， 讓自己受罪。 要“阻擋”痛風反復發作， 做好3件事， 多吃3種食物， 比吃藥還管用。
第1件事：少喝酒
對于有痛風的人， 盡量不去喝酒。 因為酒中的嘌呤含量比較高， 會影響我們體內尿酸的排泄， 從而讓尿酸在體內越積越多， 甚至是誘發更嚴重的病情。
第2件事：多運動
肥胖是痛風發病的危險因素， 又是痛風發展的促進因素。
第3件事：按時用藥
過度嚴重的痛風必須用藥物質量， 目前有兩種作用的藥物， 一是減少尿酸生成的藥物， 一是增強尿酸代謝藥物， 患者可以根據自己情況選擇藥物。
百合
百合屬于一種低嘌呤食物， 能幫助降低尿酸和加速尿酸的排泄， 是可以很好的預防和治療痛風的堿性食品。 百合含有豐富的秋水仙堿成分， 可減輕痛風發作期間的炎癥， 有效止痛。
芹菜
芹菜里面含有的大量鉀元素， 能夠防止尿酸的積存， 具有很好的利尿功效， 能夠讓尿酸隨著尿液排出體外， 芹菜屬于一種天然的利尿藥物， 同時里面含有的鉀元素和膳食纖維，
桑葚
桑葚富含維生素E、膳食纖維、鉀元素及脂肪酸， 有很強的抗體內酸化作用， 能使尿酸轉化成尿素， 促進體內廢物排出體外， 對緩解痛風性關節炎有一定輔助作用。
尿酸高的人， 大部分都是因為太貪吃， 每天各種肉類、海鮮、燒烤不停， 甚至不喜歡吃蔬菜水果， 也不喜歡喝水只愛喝飲料。 所以要阻擋痛風， 生活上一定要注意。
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