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從300斤到120斤,她靠縮胃手術減肥成功,現在每天吃6頓

苔絲一直是個“吃貨”, 每天放學路上都吃著零食回家, 進入青春期後, 體重更是直線上升。 14歲時, 她被診斷患有多囊卵巢綜合征(PCOS), 荷爾蒙和胰島素水準失衡, 導致體重暴增。 2014年, 她以大約近300斤的體重從高中畢業。 那時候的苔絲為自己的身材感到羞愧和尷尬, 想躲著全世界。

大學第一年, 苔絲又長胖了15斤, 坐在桌子前都不舒服, 在體重達到312斤時, 她覺得很痛苦。 2015年2月, 她決定靠做縮胃手術來減肥。 為此她花了10個月來瞭解整個手術過程, 並在2015年12月最終實施了手術。

手術後, 苔絲只能吃很少的東西, 術後飲食和和低碳水化合物飲食吃的東西非常相似,

所以她的體重開始下降, 術後六個月裡, 她就減掉了135斤, 術後一年零9個月, 她減掉了192斤, 達到了120斤的歷史最低體重。

因為瘦的太快, 苔絲感覺並不好, 於是她決定從2017年11月開始去健身房, 練出好體型, 因為第二年1月她就要通過手術把瘦下來之後鬆弛的皮膚割掉。 術後兩個半月, 她按照醫生的建議, 每週去三到五次健身房, 並專注於練出肌肉, 並特意長胖了13.5斤。 她每天也會走很多路, 還整天站著工作。 三年的時間裡, 苔絲的身材完全改變了, 她瘦了180斤。

苔絲遵循低碳水化合物飲食, 這是她在一天裡吃的東西:

早餐:1個雞蛋捲加乳酪和蔬菜。

零食:蛋白奶昔

午餐:牛油果金槍魚沙拉

小吃:乳酪和橄欖。

晚餐:雞胸肉、青豆和甘薯。

零食:能量棒

水:每天喝1.9升水

苔絲瘦掉了大半個自己, 以前的牛仔褲可以穿下自己和朋友兩個人, 她分享出自己的減肥精力, 希望能激勵更多的人加入進來, 通過自己的努力改變生活。

苔絲說, 只要行動起來, 再大的體重都能減掉, 鬆弛的皮膚也能修復, 當想要放棄的時候, 想想自己為什麼要開始, 這樣就能堅持下去。

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