中國軍人是屬于那種穿衣顯瘦， 脫衣有肉的類型。 雖然外表看上去并不是很強壯， 都很瘦， 但是他們卻渾身都是力量， 八塊腹肌基本上是所有軍人的標配。 而之所以造成這樣的原因就是因為在我國軍營里， 軍人們做的力量訓練比有氧訓練多。
俯臥撐是每天必不可少的， 并且至少要做200個。 其他的比如仰臥起坐， 引體向上等， 也是軍人們每天都要訓練的體能項目。 很多新兵在進入軍營不到一個月的時間里， 就至少會瘦10斤以上。 兩年堅持下來， 在我國軍營里很少見到胖子。
不過等到軍人們退役離開部隊后，
因此當老兵退伍后再次相聚時， 發生變化的可不僅僅是一個人。 和曾經在軍營里的時候相比， 差距不是一般的大。 不僅整個人的精神沒有以前飽滿了， 很多人的八塊腹肌也沒有了， 成了一塊整的， 還變成了啤酒肚大叔， 胖的不是一點點，
不過雖然身材走樣了， 八塊腹肌也沒有， 但是對這些已經退役的軍人來說， 他們身上的軍魂卻從來沒有丟過。 他們的身手依然靈活， 交代他們的事情他們仍然能高標準的完成。