美好肉體集合地
夏天天氣炎熱， 很多人食欲不振導致血糖含量很少。 這是很多人在夏天身體不舒服的原因， 有很多是因為夏天的血壓低， 特別是女人。 夏天天氣炎熱， 氣壓低， 很多人覺得胸悶氣短， 血壓也會很低。 女人因為這樣的天氣， 更容易血壓低， 容易眼冒金星， 眼前一黑。 可以嘗試一下這些瑜伽， 能夠讓你快速回血， 更好的精神狀態。
鶴蟬式
“鶴蟬式”這個體式能夠很好的練習雙臂和雙腿的肌肉， 但是， 在練習的時候不要將過多的注意力放在雙臂支撐身體上， 要分散一些注意力， 來控制身體的平衡，
手掌倒立式變式
練習“手掌倒立式”最重要的一點要記住， 這就是“換氣”， 要知道， 我們在練習這個體式的時候， 上身是“倒置”的， 由於地心引力的作用， 我們要大口換氣， 不然很可能會出現“雙眼滿金星”這種缺氧導致的低血壓症狀哦， 一樣是倒立向下， 提高你低血壓的適應能力。
八體投地變式
八體投地變式看起來就像是正在匍匐前進的毛毛蟲， 它需要我們抬高我們的臀部， 因此是一個消耗腰腹部脂肪的體式， 它可以舒展我們的雙肩， 緩解我們工作時候雙肩的疼痛。 動作分解：雙膝和雙腳跪地，
臥佛式
臥佛式有助於滋養內臟， 調節身體狀態。 夏天天氣炎熱， 容易胸悶氣短， 可以簡單的練習臥佛式， 調養身體。 做完整個練習後可以用它平復心態， 釋放內心消極情緒。 側臥在地面上， 以左側為例。 左臂屈起。 手掌手心向下， 同小臂一起放在地面上支撐身體。 右膝屈起， 右腳背放在左腿根處位置。 左膝彎曲， 左腿向身體方向折疊， 左腳背放在右腿根處。 右手蓮花狀自然的放在右膝上， 視線看向右手。