美味的食物我們稱之為美食， 貴的有山珍海味， 便宜的有路邊攤小吃， 它不分貴賤， 美食吃前有期待、吃後有回味， 已不僅僅是簡單的味覺感受， 更是一種精神享受。 生活的的本質是什麼， 就是在於發現之後仍然可以很愛它！每天的生活離不開的一樣就是要吃飯， 吃飯其實是一件非常有意義的一件事， 就像有的人喜歡研究美食， 喜歡在美食中尋找快樂， 非常的忘我！為減肥， 我堅持下午3點後禁食， 半年後大變樣， 因一件小事驚動全家人！
自從我決定減肥以後， 每天下午3點以後就不再吃東西了， 早上我一般吃白水煮蛋，
午餐吃的也很清淡， 水煮青菜或者白菜， 然後喝一小碗粥， 然後在配幾塊雞肉或者牛肉， 中午我會吃的稍微營養點。 到下午2點左右我會切一些水果， 比如獼猴桃、蘋果、鳳梨、火龍果等。 到3點以後我就不再吃東西了， 實在餓的話我就一直喝水， 喝水不僅能補水養顏， 還能促進新陳代謝， 有利於減肥。
既然決定減肥了， 就一定要堅持下去， 半年以後我就瘦了30斤， 但是家人看了卻很心疼， 而且我的身體也沒有以前好了， 免疫力下降， 胃也經常痛， 還有一次進了醫院， 驚動了全家人，