浙江杭州52歲的張玉環已有外孫女， 但她卻保持了一個少女身材。
她他堅持每週健身5次， 每天晨跑， 還能劈一字馬。
“48歲的時候， 朋友總是問我， 你今年差不多50歲了吧？到了50歲， 朋友反而問， 你今年有40嗎？”
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很難想像， 出現在健身房裡的這個背影， 就是52歲的年輕外婆張玉環。
玉環姐從48歲開始健身， 到現在已經4年了。 當時是因為身體和精神狀態都不大好， 在朋友的影響下健身。
談起變化， 張外婆很自豪， “我現在體脂率是17%。 ”
她說剛開始健身時， 10斤的錘都拎不起來， 現在深蹲可以舉重40公斤。
“48歲的時候， 朋友總是問我， 你今年差不多50歲了吧？到了50歲， 朋友反而問， 你今年有40嗎？”
她現在每週健身5次， 每天還晨跑。
“女人到了50歲有更年期問題， 身體和心理都有不適， 但我真的沒碰到”。 玉環姐說她健身4年來， 就感冒過一次。
玉環姐一直保持著少女的生活狀態。 除了跑步， 她還堅持寫毛筆字。 已經堅持了15年。
她說， 學習加健身， 是保持健康和年輕最好的組合。
玉環姐鼓勵同齡人不要放棄：“年齡真的只是一個數字。 ”