體式不穩之根基不穩
戰士式看起來是一個很簡單的體式， 只有自己去做的時候才發現原來看起來這麼簡單的體式也會瑜伽各種各樣的問題。 戰士二式不穩， 首先要調整雙腿雙腳的位置， 讓腳步牢牢的貼在墊子上。
體式不穩之重心不對
根基牢固， 重心不對也可能因為引起在進行提示的過程中會出現歪的情況。 這種情況下一般是為了達到體式的調准， 而忽略了重心及自身的承受力度， 而引起的體式變形。 戰士二式要求重心在雙腿之間， 不可太過於側重一側。
提示不穩之過於追求體式
每個人的身體情況都不一樣， 做體式的時候， 做到自己的極限就好， 但是很多人卻往往為了體式的達標而不自覺的進行一些調整。 比就像戰士2式， 為了追求動作標準：小腿和大腿垂直， 因為腿部力量不夠引起顫抖也是體式不穩的一個原因。
當自己意識到不穩的時候， 就回到之前的動作體式重新根據之前教練的引導去做體式， 做到自己覺的可以接受的程度就行。 瑜伽的過程中， 需要的是關注自己的身體和內心， 做自己就行。
我是愛瑜伽、愛生活、更愛自己的瑜伽小美人兒， 一起瑜伽， 讓生活更精彩。