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130斤的健身女漢子,腿圍比腰粗,堅信自己才是神奇女俠

最初電影《神奇女俠》播出時, 就有人質疑主演的身材實在是太瘦削了吧?沒錯這位健身女漢子也是這麼想的。

她的名字叫Brigitte Goudz, 今年23歲, 來自美國, 從18歲開始正式訓練, 如今身高167.5cm的她, 體重高達130斤, 真不愧是強壯的女漢子!

在電影《神奇女俠》播出時, 她深深喜歡了主人公這個角色, 隨後數次在IG上表示, 自己才適合飾演神奇女俠, 因為一身強壯的肌肉是最起碼的。

最令其引以為豪的便是那強壯的大腿, 粗達68cm的腿圍, 比很多妹子的腰都要粗。

她健身的初衷就是因為在青春期極度不自信, 甚至顯得自閉。 所以決定通過健身改變自己,

在健身後她認識了很多志同道合的朋友。 靠著完美的身材, 她變得更自信和自律, 這是健身給她最大的好處。

如今她在網路上擁有接近50萬粉絲, 很多人都被她的這一雙肌肉腿給深深折服。 當然如此強壯的大腿, 是需要靠著日復一日的深蹲硬拉練出來的。

她平均每週練腿3次, 分別為耐力、力量和爆發力等訓練, 並從不會放過針對每塊肌肉的專項練習。

僅僅日常的健身舉鐵還不足夠, 為了提高增肌效果, 她給自己常備了約六種健身補劑包括:肌酸、乳清蛋白、左旋肉堿、肌酸等等補劑。

同時健身的過程不要太急躁, 一周訓練6次, 每次訓練時間為1小時, 過分頻繁的舉鐵並不會讓你獲得更好的收益。

她的訓練目標,

便是趕上卡茲馬丁(美國著名肌肉女), 為此她一直在努力訓練!

當然國內女子健身一般更追求纖細而苗條的身材, 但她們很多人卻會因為自己不夠強壯而自卑, 從而走進健身房, 這的確令人難以理解!

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