夏天防曬方法：衣著防曬
1黑色吸收紫外線， 白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好， 其次是白色等的淺顏色。 還有要提醒的是防曬其實要塗抹防曬霜的， 只靠衣服防曬效果其實並不好。
夏天穿紅色衣服最防曬， 如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。 這是因為紅色光波最長， 可大量吸收日光中的紫外線， 而其他顏色就相對較弱， 所以女孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線， 防止皮膚被曬傷。 選購衣服時， 應選擇質地柔軟的棉布衣服， 另外款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。
2深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的防曬服裝。
人們習慣在夏季穿淺色衣服， 卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽， 但長期在陽光紫外線的照射下， 可能導致皮膚癌。 白得耀眼的棉質服裝， 往往含有螢光增白劑， 會把有害光反射到人們保護不到的臉部。
3而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出， 防曬作用最差的是淺黃色的棉織品， 其防曬係數僅為7， 米色棉織品的防曬係數為9， 並且防曬係數隨著顏色的加深而增大。 因此， 科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季， 多穿深色的化纖織物服裝。
夏天防曬方法：曬後修復
洗澡後將冷藏於冰箱內的化妝水拍于潔淨的皮膚上， 可按自己情況多拍些， 一邊能夠更鎮靜肌膚和補水。
然後擦上曬後修復精華， 不要用霜類擦身體哦， 一是因為夏天用太厚重， 二是曬後肌膚脆弱。 修復精華不一定大牌就好， 任何牌子都行， 因為它的作用無非就是冰涼鎮靜肌膚的。
還可以將西瓜皮切薄片置於冷藏內， 往曬傷地方擦拭或冷敷， 都有很好的鎮靜修復美白效果。 以上是讓身體恢復變白的步驟
來源於網路