引我走上健身之路的原因很簡單：失戀。
對， 挺沒有出息的一個原因。 不是什麼讓自己變得更好， 也不是為了遇見更好的自己， 更不是為了做一個自律的人。 僅僅就是因為失戀， 為了發洩苦悶的情緒， 那就去健身， 去流汗。
失戀， 讓我很苦悶， 心情低落， 無處發洩內心的痛楚。 無人傾述， 也不想去述說。 但是， 我必須要把心中的苦楚發洩出來， 不然， 我想我會鬱悶而死的。
想來想去， 也沒有什麼辦法。 那就一個人去跑步， 一公里， 兩公里， 三公里， 四公里， 不管跑多久， 只要還有一點精力， 就不會停下來。 每一次跑步， 都會滿頭大汗，
慢慢地喜歡上跑步的感覺， 喜歡上流汗的快感， 每一次用盡全力地奔跑， 都讓我暫時忘記了失戀帶來的痛苦。 在那段行屍走肉般的日子裡， 只有跑步， 才是唯一讓我感覺到自己還活著。
但是， 我並不喜歡跑步。 我很討厭跑步， 只是跑步能讓我短暫的逃離痛苦而已， 距離喜歡上跑步， 那還差得遠。 而且， 到現在我都還是不喜歡跑步， 甚至是厭惡跑步的。
讓我真正喜歡上健身的是一本書。
那時， 我在深圳。 週末無聊， 我和同學就去逛圖書館， 在圖書館我看到了一本書----《城市就是健身房》。 這本書， 完全把我引入到一個新的世界， 裡面的動作很炫酷， 也不需要去健身房， 把城市當做健身房，
後來， 我就跟著練習。 從最基礎的俯臥撐做起。 每天堅持做100個俯臥撐， 這樣堅持了大概一個月吧， 我發現居然有點胸肌了， 腹肌也是若隱若現， 手臂力量也增強不少。
我覺得還不錯， 那就繼續堅持吧。 在這期間， 我在知乎上看到有人推薦一個叫Keep的健身APP， 覺得不錯， 就下載了。 這APP又給我打開了一個新世界的大門， 裡面各樣的健身動作都有， 而且不用去健身房， 只要在家有一塊瑜伽墊就可以做。
那段時間， 我就迷上了健身。 天天跟著Keep鍛煉半個小時， 感覺非常不錯。 後來， 在上面發現很多健身大神， 發現他們肌肉維度並不大， 但是力量非常強大， 只要一根單杆， 可以做出各種非常炫酷的動作。
我就慢慢關注這些人 ， 也加入了一個群。 才瞭解到原來這叫街頭健身， 利用城市的設施或者簡單的單雙杆就可以練就強大的力量， 也可以做出各種神技， 人旗， 前水準， 後水準。
這些都讓我覺得不可思議， 覺得這簡直就是傳說中的高手大神才會的， 現實生活中， 怎麼會有這樣的人。 為了探個究竟， 我就上網查資料， 看視頻， 原來這些都是真的， 只要堅持鍛煉， 按照正確的方法， 一步一步， 就可以練成的。 當你去做了， 其實並沒有想像中的那麼難。
我暗暗下決心， 一定也要學會自由倒立， 學會人旗。 就這樣， 我每天都堅持做俯臥撐， 引體向上， 倒立撐， 強化基礎力量的鍛煉， 為了更好的監督自己， 我就要求自己每天鍛煉後， 都要寫一篇筆記，
所以， 才有了現在這個30天鍛煉筆記。 原計劃是強化鍛煉30天的， 後來， 我遇到了琦哥， 一個真正的街頭健身高手， 為人也很謙虛友好。 我就向琦哥拜師學藝， 學習如何更好更快更標準的做出人旗和前水準。
在琦哥的指導下， 我進步非常快。 也確確實實感受到了街頭健身帶來的樂趣， 樂在其中， 每天都按照琦哥制定的計畫嚴格完成， 不驕不躁， 不急於求成， 堅定的打好基礎， 走好每一步。
現在， 健身已融入我的生活。 也不需要去堅持， 因為這已經是習慣了， 跟吃飯睡覺一樣是必需的。 至於說， 當初健身的初心， 也早已忘記了。 唯一記得的是， 每一次， 因為健身， 都會收穫滿滿，
因為， 堅持健身， 毅力越來越強大， 做事也越來越有耐心和信心， 情緒也越來越穩定， 不會輕易放棄， 也不會輕易發脾氣， 一切都朝著更好的方向發展。
每一次付出， 每一次流汗， 都是值得的。 這不僅僅是健身， 更是對自己的打磨， 對自己的重塑， 蛻變成更好的自己。
當你付出你所有的東西來追求你的目標， 如果， 你失敗了， 至少你試過了。 我失敗了， 好過那些只會說“如果”的人10倍。 因為， 那些“如果”的人從來沒有到過那個境界。
不過， 健身是一件只要你付出了就會有收穫的事， 在這點上， 健身從未辜負過任何一個人， 既然這樣， 那又何來失敗一說， 所以， 儘管去做吧。