肥胖已然成為了全球性社會問題， 并備受人們關注。
然而肥胖自身并不可怕， 可怕的往往是人們追求減肥的過程。
許多商家為了抓住“減肥”這一塊大餅， 費勁心思宣傳自己的產品。 減肥界活躍著的不是減肥者， 而是這些廠商。
經過國家食品藥品監管總局批準的減肥藥只有一種， 而其余的減肥藥只是在進行臨床試驗或是在實驗研究中。
減肥者們卻往往以身試藥， 殊不知自己正面臨的危險。
小美（化名）今年23歲， 她說：“到了夏天， 我根本不敢穿裙子， 風一吹， 人們就會看見我巨大的白色紙尿褲。 我也從來不敢吃辛辣油膩的食物，
是什么原因導致小美這樣？
“從去年開始我一直在服用一款減肥產品， 這款產品是朋友推薦給我的。 當時自己只是想試一下， 一個月下來發現自己真的瘦了， 便一直堅持在吃， 但是后面體重一直沒減過， 反而回到了原來的樣子， 但我還是堅持在吃， 并加大了劑量。 體重依舊忽上忽下。 ”
“堅持服用一年之后， 我發現自己的生理期越來越不正常， 而且一吃辛辣的食物， 身下就會排出大量像油一樣惡心的東西， 每天都需要墊紙尿褲。 ”
“起初我以為自己患了疾病， 后面去醫院檢查， 醫生說是我長期服用這款減肥藥引起的， 現在我的內分泌系統已經嚴重紊亂，
然而小美還算幸運的， FDA對這款減肥藥做了評估， 結果顯示：在服用這款減肥藥的人群中， 至少有13人發生嚴重肝受損， 其中2人因肝衰竭死亡。
小美等減肥者用血的教訓讓我們看到減肥藥到底有多可怕， 所以千萬不要再購買減肥藥減肥了。
如果想要讓自己瘦下來， 你可以嘗試下這些方法：
1、 多吃蔬菜和水果， 少吃大魚大肉；
2、 多喝水和酸奶這些清腸潤肺的飲品， 少喝碳酸飲料；
3、 多做減肥體操， 跑步這些運動， 少看電視和電腦；
4、 早睡早起保證正常睡眠， 少熬夜和賴床；
5、 多余朋友交流減肥心得， 少走不必要的彎路。