上班久坐
腰酸背痛？身材走樣？
手機、電腦輻射， 膚色暗沉？
為了生活
整日煩心？壓力巨大？
那你該做瑜伽了~
也許你會問
“為什麼非得是瑜伽呢？”
別著急~
接著看下去你就知道為何了
練瑜伽的好處
01
減肥、塑形
當今社會
已經不僅僅是一個看臉的社會
還是一個看曲線的社會
練習瑜伽， 不僅僅可以減肥
還能美化身體的曲線
比如塑胸， 預防下垂
再比如塑臀， 避免臀肌鬆弛下垂
02
消除緊張、疲勞
生活在忙碌的城市裡
為了生活、為了工作、為了學習
為了不落於人後
總避不了各種競爭帶來的緊張和疲勞
還特別容易失眠，
便可以通過練習瑜伽來得到有效改善
03
改善情緒
對於女性
特別是處在生理期前後
孕期、產後等時期的女性而言
情緒總是容易失控
而瑜伽可以輸理身體中堵塞的氣流
以此來調節紊亂的心緒
讓人慢慢平靜下來
04
治療、預防亞健康疾病
處在資訊社會的我們
大多數人的工作總避免不了久坐
閒暇時間還是個“低頭族”
長期如此
各種亞健康問題便會出現
而瑜伽對改善身體姿態、緩減身體疼痛
調節和預防亞健康疾病
都是非常有效的
05
讓人更年輕、自信、有氣質
通過瑜伽的體位法
冥想、呼吸練習等
在獲得完美身材、健康身體
穩定情緒的同時
還能建立人的良好心緒
讓人看起來更加年輕、自信、有氣質
06
瑜伽“獨家”優勢
為什麼要練瑜伽？
因為瑜伽能給你的， 別的運動給不了
瑜伽養氣， 而非耗氣
而其他運動則需消耗體力， 全身疲憊
瑜伽讓人平靜， 而非興奮
而其他運動則會讓人興奮
所得也只會停留在表面
以上只是其中兩點
瑜伽還有許多其他運動所沒有的優點
練過之後你就會知道了
當然
瑜伽的好處遠不止這些
以上只是瑜伽好處的冰山一角
而今天~
小編還要告訴大家一個好消息
這個好消息就是~
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夢思舞蹈瑜伽培訓機構
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選擇夢思舞蹈瑜伽的
兩大理由
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理由一：專業
夢思舞蹈瑜伽是一家
專門教授瑜伽的培訓機構
與健身房的瑜伽相比
這裡的環境更安靜、更衛生、更合理
瑜伽練習才能真的有效果
除了基礎的瑜伽室
夢思舞蹈瑜伽還有一間
迪士尼主題的兒童瑜伽房
粉粉的兒童色彩
讓孩子和家人一起變成
瑜伽達人
專業的美女瑜伽老師
老師優美的身體曲線就是我們要
練習瑜伽的強大動力
理由二：環境舒適
溫馨， 舒適
這就是踏入夢思舞蹈瑜伽大廳的
第一感覺
暖暖的燈光， 舒適的桌椅
大廳的電視
讓前來練習瑜伽的人在等待之時
多了一個舒心的休息之地
△瑜伽房
獨立空間、乾淨舒適
有足夠的空間讓身體伸展
還配有各種瑜伽道具
△高溫瑜伽房
地熱系統採用高端設備
滿足高溫瑜伽38—42度的練習溫度
讓瑜伽練習更加有效
△成人瑜伽房
專供大人練習瑜伽的地方
整整一面牆的鏡子
方便練習者及時矯正自己的動作
達到更好的練習效果
露胳膊
露腿的季節已經到了
看到瑜伽達人們優美的曲線
是不是已經心動不已了？
趁著如此好福利
趕快帶上家人、朋友、同事~
一起練就魔鬼身材吧！
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▎圖文：安順生活網新媒中心編輯， 轉載請聯繫授權
▎編輯：依姐