這幾天， 一段關於“網癮少年變身健身達人”的視頻在微博走紅， 《人民日報》官博也轉發了， 視頻裡的主人公， 就是23歲的鄭州小夥 ——顧磊！
顧磊是17歲上高中的時候開始健身， 到現在接觸健身已經6年了。 顧磊介紹說， 他中學時一度是個網癮少年， 身體素質很差， 一次偶然的機會接觸到健身後， 就迷戀上了健身。
“那時候抽煙喝酒， 也不好好吃飯， 就感覺身體狀況越來越差勁了。 正好家對面開了一家健身房， 我就抱著試一試的態度辦了一張卡， 結果沒想到就愛上了這項運動並且堅持了下來。
當時室友們都跟我一起去辦的健身卡，
健身給了我一個特別強大的身體， 以前是特別虛弱， 特別瘦， 還特別容易生病， 因為愛打遊戲， 包括駝背， 脊柱都有問題。 健身後身體變化很大， 女朋友說我以前就是個黑小子， 特別瘦， 但現在越來越有男子氣概了。
以前我身高是1米72， 我的體重不到110斤。 現在非賽期的時候會胖一些， 有95公斤
我一天5到6頓飯， 是因為增肌需要及時的營養補充。 雖然聽起來5頓飯比較多， 但是每一餐可以吃得少一些， 少食多餐可以讓身體處於一個比較平穩的代謝狀態， 對健身非常有幫助。
從內在的話， 健身給了我一個堅韌不拔的內心。 讓我更加學會了堅持， 日復一日的去努力。
他把玩遊戲的心思花在健身上， 如今已經獲得多項健美賽冠軍
2017年5月和2017年7月
他分別獲得“2017費恩萊斯國際大獎賽”80公斤級冠軍
“2017健美黃金聯賽”第三名的成績
對於未來， 顧磊說， 他會一直堅持下去， 一方面要不斷的挑戰自己， 另一方面， 健身改變了他的人生， 所以也想用健身幫助指導更多的人。
去年大學畢業後， 顧磊成為了一名職業健美運動員， 同時也在從事健身培訓的工作：“多年的堅持， 我非常熱愛健身這項運動， 通過多次比賽取得的成績也證明了自己可以勝任這項工作， 身邊的人也都支持我繼續去追求自己的夢想。
現在， 他每天會堅持去健身房練一個半小時左右。 準備健美比賽期間， 他還會切換到“瘋狂”模式， 每天在健身房鍛煉6個小時——上午10點到12點， 兩個小時力量訓練；中午做一個小時有氧訓練；下午6點到8點繼續力量訓練；晚上再做一個小時有氧。
經常去國外參加比賽， 他發現和國外的高手比較起來， 除了身體素質上的先天差距外， 國外健身達人的訓練理念、飲食營養搭配都更加科學和系統。 這些比賽的經歷， 也讓他對健身有了更多思考。 顧磊5月21號已經動身飛往美國參加紐約健美冠軍衝擊賽。
他說每天6小時的高強度訓練量其實“不算什麼”， 備賽期間的斷水、脫水、零碳才是真正的考驗。 但這樣的艱苦，
從瘦弱的網癮少年， 到獲獎無數的健身達人， 這才是真正的勵志男神。 然而網上不乏一些低級言論， 低素質的無腦評論， 看了讓人可氣又可笑。 “醜”、“畸形”、“都是蛋白粉吃出來的”、“打藥了”、“死肌肉”、“不喜歡”、“病態”......這些都已經被罵習慣了的言論就不提了。
竟然連《人民日報》都敢噴， 說新聞沒水準， 網友這智商真是......
以後再遇到噴肌肉男的， 按這個套路回答吧：
與其苦口婆心的去解釋， 倒不如跟他們來一次徹底的崩潰療法， 讓他們開始意識到之前的刻板印象是不科學的， 要及時調整才行。
1、你們健身吃的蛋白粉是不是激素？
答：是的， 全是養殖用的激素， 吃下去一天長二兩肉， 所以我們一停止健身就會反彈到280斤。
2、你們的肌肉是不是中看不中用？
答：是的， 全是死肌肉。 我扳手腕絕對扳不過你。
3、你天天練， 能打幾個？
答：一個都打不過。 原因參看上一條。
4、腹肌太明顯是不是不耐打？
答：是的， 還是啤酒肚最耐打
5、肌肉男是不是丁丁小， 性功能弱？
6、要是練成施瓦辛格那樣是不是太噁心了？
答：是的。 所以我們都超小心， 每次只敢隨便練練， 不敢超過20分鐘， 不然就會變成施瓦辛格那樣， 超噁心的。
7、男人屁股翹真噁心！
答：是的。
8、人的心跳都是定量的， 你們天天練， 心跳加速， 是不是會死得早？
答：是的。 所以每天晚上我們會假死一會兒， 減少心臟的使用頻率。
9、健身是不是裝逼？
答：是的。
10、你是不是gay？健身房是不是很多gay？
答：是的， 全是gay， 沒有一個例外的。 練的好的會自動變成gay，一起鍛煉的、教你動作的、幫你扶杠鈴的、一起拍健身照的、討論增肌心得的，都是gay，全是gay。
同年齡段的青少年大多都把時間花在升學考試、網路遊戲上了。像顧磊這樣的故事非常積極正能量，這也是《人民日報》點贊轉發的原因吧，社會是需要正確的輿論引導的。
健美運動是通過系統的訓練把肌肉維度增大且美觀，健身包括健美，但健美不能直接等同於健身，普通人不可也不必與之相比。不喜勿噴，營造一個良好文明的網路環境，也是個人高素質的表現！
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練的好的會自動變成gay，一起鍛煉的、教你動作的、幫你扶杠鈴的、一起拍健身照的、討論增肌心得的，都是gay，全是gay。同年齡段的青少年大多都把時間花在升學考試、網路遊戲上了。像顧磊這樣的故事非常積極正能量，這也是《人民日報》點贊轉發的原因吧，社會是需要正確的輿論引導的。
健美運動是通過系統的訓練把肌肉維度增大且美觀，健身包括健美，但健美不能直接等同於健身，普通人不可也不必與之相比。不喜勿噴，營造一個良好文明的網路環境，也是個人高素質的表現！
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