公眾號寫了不到兩個月， 原以為堅持每週發稿會成為生活裡的負擔， 卻沒想到生活因此變得更有規律和高效：為了寫出有品質的文章， 瑜伽的練習也變得更有動力， 不知道大家的瑜伽水準有沒有提高， 反正我自己精進非常多
這裡不光是瑜伽知識的小課堂， 也是我們彼此瑜伽之路成長的見證， 所以今天奉上一組自製瑜伽美圖， 堅持下去， 瑜伽之光一定會照耀到我們每一個人。
後面的腿抬得不夠高不夠平， 神猴式還需要多練習：）
康迪亞II式， 俗稱飛起的橫劈， 超喜歡這種飛起的感覺：）， 想要做到，
手倒立必須有老師的輔導， 否則炫酷之餘， 摔下來就慘了；練習瑜伽， 先學會保護自己， 幾年來摔過的跟頭不計其數， 默默告誡自己， 放慢節奏， 享受過程， 傾聽自己的呼吸......
學會調整情緒控制欲望， 心靈的修行遠比體式更重要， 看似身體的鍛煉， 其實是靈魂的昇華， 這是我們所有向上力量的來源。
Don’t give up, great things take time.
提示：本文章及照片是本人原創， 未經允許授權請勿以任何形式轉載！