香菇的表白：我是補鈣助理， 本身含有麥甾醇， 可轉化為維生素D， 能促進人體對鈣的吸收， 增強抵抗力， 有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容駐顏之功效。 我還是無副作用的降壓劑。 在炎熱的夏天， 備孕媽媽請接受我的奉獻——《清爽蔬菜沙拉》。
《清爽蔬菜沙拉》中的橄欖油含有DHA成分， DHA能促進大腦發育， 孕婦食用對胎兒的生長發育有好處， 改善智力水平。
《清爽蔬菜沙拉》主要食材：鮮香菇250克、苦瓜1個、胡蘿卜1個、紫色洋蔥1/2個、黃色柿子椒1個、大蒜1頭、食鹽少許、橄欖油。
《清爽蔬菜沙拉》制作過程（1）將苦瓜去瓤洗凈切5厘米段， 改刀后切筷子條焯水備用，
《清爽蔬菜沙拉》純天然食材養身， 食材五彩養眼， 美食產生食欲， 好吃多多酷夏我們不在意。