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炎热的夏天我们一起做冰爽冷饮《桔子汽水》
三伏天很是難熬,看著西瓜一點食欲都沒有,冰淇淋太甜,突然想起了冰鎮汽水那叫一個“爽”,上那買去還真不知道,還是在家自制吧,食材家里基本都有。《桔子汽水》主要食材:桔汁50毫升、檸檬汁10毫升、白砂糖50克、碳酸氫鈉(小蘇打)6克、礦泉水一
2018-07-22 131 -
今日初伏,看我中华习俗北方人的头伏《羊肉馅儿饺子》
今日初伏,伏是避暑之意,從夏至開始晝開始變短夜開始變長,“三伏”是一年中氣溫最高且有潮濕,悶熱的日子。中國北方“三伏”美食民俗:“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅炒雞蛋”。伏天餃子吃什么餡兒?最好是羊肉餡兒,伏天吃羊肉對身體是以熱制熱,排汗排毒
2018-07-17 160 -
抗海鲜过敏好食材,健康私房菜——《香菇果》
《香菇果》這道私房菜,食材之一,給吃海鮮過敏的朋友帶來福音,它就是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,鵪鶉蛋有“卵中佳品”之稱,法國科學家發現,鵪鶉蛋能有效治療因吃魚蝦后發生的皮膚過敏、風疹塊、嘔吐以及某些藥物性過敏,鵪鶉
2018-07-08 173 -
夏日好食材,天然阿司匹林功效《鲜蚕豆炒虾仁》
夏天有一種時令菜上市了——鮮蠶豆,它可是天然阿司匹林,它含有膽堿B1B2葉酸、煙酸、磷脂,這些營養成分都利于脂肪的分解代謝,可以將沉淀在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒,促進其排出,防止膽固醇在血管內沉淀,清理血管里的垃圾,防止
2018-07-05 152 -
备孕妈妈餐:我是补钙助理,请认识我《清爽蔬菜沙拉》
香菇的表白:我是補鈣助理,本身含有麥甾醇,可轉化為維生素D,能促進人體對鈣的吸收,增強抵抗力,有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容駐顏之功效。我還是無副作用的降壓劑。在炎熱的夏天,備孕媽媽請接受我的奉獻——《清爽蔬菜沙拉》。《清爽蔬菜沙拉》中
2018-06-24 102