不管是新手
還是健身老司機
在健身的時候
都喜歡戴健身手套
健身手套
算是健身裝備中
不可或缺的一件了
但是這個手套
看起來有點雞肋
解析：因為健身器械都是金屬， 練舊了手上會被磨出一層厚厚的繭， 嚴重的還會磨出水泡， 戴上健身手套， 就會對手有很好的保護性。 當然有些人會以手上繭厚為主要的訓練痕跡。
解析：健身的時候容易出汗， 手握器械時， 會感覺很滑， 戴上健身手套， 就會增加摩擦力， 使得握力增強， 提高運動水準， 就像硬拉， 有些時候， 不是你背部和腿部力量不夠， 而是你的手抓不住。
避免受傷這件事
MAX還是有些疑問
手部最易受傷
就是手腕了
MAX也用過
大概七八款健身手套
能有效保護手腕的手套
少之又少
市面上的健身手套
總體可以分為兩種
普通健身手套
帶助力帶健身手套
助力帶的存在
才能有效保護手腕
甚至可以增強一些
你的手臂力量
用助力帶把手腕纏緊
讓手腕前後轉動的空間
儘量小
這樣可以起到
非常好的保護
建議大家
如果挑選健身手套
儘量選擇有助力帶的
MAX手腕已經傷了1年多了
都是血淚的教訓啊
不說了
說多了都是淚