雖然在現代社會， 健美呈現出越來越誇張的體型， 但還是有許多人依然崇尚， 上個世紀七八十年代的古典健美， 並為之而奮鬥。
而這位來自菲律賓的小夥， 名字叫肯哈諾卡， 身高170cm， 賽季體重145斤， 非賽季體重165斤， 今年28歲， 是亞洲古典健美領域的佼佼者， 在網路上擁有接近18萬粉絲。
2006年開始進入健身房訓練， 健身時間接近12年， 他並沒有很強大的天賦， 145斤的體重， 也不算是健美界的巨無霸， 但對於從不使用任何藥物的他， 這樣的成就已非常不易。
在被問到對哪塊肌肉最滿意時， 他毫不猶豫選擇了背部， 他堅信背是自己身體最強壯的部位，
他健身的初衷就是保持身體健康， 直到2015年才參加了人生第一場健美賽：肖恩羅登古典健美賽， 並獲得了第四名。 從此以後他的想法便產生了變化， 他想證明亞洲人努力訓練， 一樣可以參加國際比賽， 一樣可以和歐美肌肉男們PK。
為了健身訓練， 為了保持飲食健康， 他捨棄了聚會， 捨棄了娛樂， 很多之前的朋友也漸漸不再聯繫， 但為了健身， 他從不後悔， 並不想第二天早上起床後， 發現昨天自己竟然一事無成！“每一天都是新的鬥爭， 想要更好的成績， 就必須有所犧牲”， 這是他經常和粉絲們所說的話。
2017年他獲得了PCBF菲律賓先生， 下一步的目標便是代表菲律賓參加世界各個級別的健美賽！不過他的腿一直是弱項，
在國內， 他一直被稱為肌肉奶爸， 因為他已經有倆孩子了， 而且妻子也很美麗， 非常支持他的健美事業！或許在未來的國際健美賽上， 你將會看到這位菲律賓小夥！