沈卓盈， 外形甜美俏皮， 參加《TVB周刊》封面女郎選舉成為冠軍后進入娛樂圈。 香港女演員、主持人.一開始演繹事業全面發展參演電視劇， 主持節目， 電影， 但只能在TVB演一些邊緣角色。 直到2012年左右， TVB開始有意增加她的戲份， 她漸漸成為重要配角。
出道多年的沈卓盈沒主演過一部戲， 卻是無數宅男心目中的女神， 被網友封為“TVB最美女配”。 可能一時說不上來她演過的角色， 但你一定看過她演過的電視劇：《最緊要正字》擔任主持， 《古靈精探B》飾演陸安彤。 《結·分@謊情式》中飾演林菁華， 《學警狙擊》中飾演左輪的情婦；《巾幗梟雄》演出年輕版的大奶奶；在電影《翡翠明珠》中出演“盈公主”等等經典劇集。
沈卓盈本身有顏值， 有實力， 也有演技， 也有人氣， 很多人心目中她就是長腿女神， 就是沒有在TVB有一部自己擔任女主角的代表作， 就差那么點運氣了。
沈卓盈有3個姐姐， 這3個姐姐非常巧合在自己的24歲時候相繼出家， 這讓沈卓盈一度以為自己也會這24歲這一年也找到自己的另一半， 然而， 規則是用來打破的， 到沈卓盈24歲的時候， 就不靈光了， 如今的她已經35歲了， 還處于戀愛的狀態。
作為TVB的最美女配， 沈卓盈身材火辣迷人， 常常在一些活動上打扮也是性感撩人。 因此她自爆曾收到不少變態男發來的不雅照片， 而且還想邀約她陪酒吃飯， 拒絕一次， 下次竟然還繼續加價。
沈卓盈因健康狀況小手術被質疑整容， 后澄清是因甲狀腺出問題， 檢查發現是良性腫瘤， 所以沒有后顧之憂， 工作也沒有受影響。 她還經常在社交賬號上分享健身的日常， 看來她的好身材是通過鍛煉才維持得這么好的。 真是令人羨慕。
沈卓盈與金融才俊麥偉汶感情也相當穩定， 對方是家族經營內衣生意， 男友身家過億， 有傳他們已經到達談婚論嫁的地步， 也得到她本人的證實， 目前只是剛剛在結婚上有了共識， 具體婚期雙方父母還在溝通中。
人逢喜事精神爽， 如今的沈卓盈事業漸入佳境， 終身大事也有著落了， 希望快點聽到女神的好消息吧。