文|謝巧紅編輯 | 禪音
（洗盡鉛華只為你太極游龍）
作為傳統文化之一的太極， 它的好， 隨著國家的重視和媒體的宣傳， 已漸漸被人們認識， 可是沒有學太極但又想有朝一日得到它好處的人對它的誤解依然存在， 平時最經常聽到的一句話是：“太極， 很好啊， 但是等我老了再學吧”。 有個四十出頭的朋友甚至說：“現在學太極， 開玩笑吧， 我還沒那麼老。 ”還有個朋友說：“我現在去學太極， 會不會讓人笑我太年輕了？。 ”這些人錯誤地認為， 一旦學了太極就與老沾邊了， 他們年輕時忌諱學太極， 就像忌諱頭上的白髮一樣。
不要等你老了， 才想到學太極。 有些事， 可以等老了再做， 比如養花， 比如遛狗， 可是學太極一定要趁早。 太極並不是一項簡單的、一學就會的運動， 它是需要花心思和時間去學、去悟的。 套路是太極的主要表現形式， 是初學者必經的階段， 一個套路一般都有幾十個動作， 要學得快就必須具備良好的模仿能力和記憶力， 要學得好、做得到位、達到更好的健身效果就要求身體有很好的柔韌性， 這些東西越年輕的人越有優勢， 年紀越大就會越感到力不從心。 迷上太極的人都有種與它相見恨晚的感覺。 很多太極拳家都是從很小的時候開始習練太極， 長期堅持下來的。 很多年紀大了才開始學太極的人由於體力不支， 記憶力不行，
不要等你病了， 才想到學太極。 太極拳由於有突出的健身、康復功效， 所以體弱的人練習效果很好。 但太極拳從功能上說， 要更加注意體質的增強， 根據不同的體力狀況有不同的練法， 有些動作對體力的要求還很高， 體質好的人可能達到的效果更明顯。 所以太極拳並不只是一種簡單的體弱者或病人康復的手段。 太極拳的功能在於使人的身體由弱變強， 使強者更強。 所以身體健康的人通過太極拳訓練可以使精神旺盛， 注意力提高， 使體質增強， 使靈活性增加， 使太極拳的功能優勢得到更好的發揮。
不要等你有錢了， 才想到學太極。 有文章說太極拳是一種貴族運動， 有人就錯誤地認為學太極肯定很花錢。
所以， 我欣賞執著於太極健身的人， 他們的行為很時尚， 選擇很明智， 更欣賞太極隊伍中那些年輕的、朝氣蓬勃的面孔， 他們的觀念很前衛。 如果你有心學太極， 想從太極受益，
拳友說：
“
@靜秋
太極是一種心境， 不在乎一動一靜， 不在乎起始終末， 是來自寧靜心態下或對天地、或對晨陽、或對一花一草的感悟， 凝結日月之合， 求得內心的安寧， 又兼之以柔克剛的秉性……一起一落， 一開一合， 一呼一吸， 身心舒暢！修煉太極， 就是修煉心境， 只有心中有景， 才會煥發出習練的激情。 舉手抬足， 體內真氣運行， 松松柔柔， 疏通經絡， 無我無他， 在天地之間， 吮吸自然之靈氣， 棄我體內之濁氣， 沉浸在太極之中……
”
（廣告）
溫馨提示：《太極》微信公眾號部分內容文章通過網路整理， 如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，
其他平臺轉載請注明：(來源：《太極》微信公眾號 微信：taijichanyi )。