內個， 事情其實是醬的
說起韓國的肌肉男， 我們首先想到的就是巨無霸黃哲勳， 逆天的肌肉配上粗獷的臉部線條， 陽剛指數分分鐘爆表！
然而黃哲勳這樣的可能只是很小比例， 大部分韓國肌肉男其實有著非常明顯的特徵， 那就是清秀的長相、勁爆的身材， 就像今天要給大家介紹的這位小夥一樣！
他叫Yeom， 是一位健體運動員， 光看他的顏值， 我們都以為他跟很多韓流明星一樣， 屬於花樣美男的類型！
自拍個小視頻
也是萌一臉的節奏
而當鏡頭慢慢拉遠， 看到他的身材時， 你才恍然大悟， 原來他不是花樣美男，
之前就有很多小夥伴說過， 韓國的健體運動員給人一種錯覺， 感覺顏值跟身材很不搭， 臉像是P上去的！Yeom就是典型的這種情況， 本以為長相清秀應該身子偏瘦一些， 卻沒想到能擁有一身腱子肉！
據Yeom透露， 他健身已經有將近8年時間， 別看他現在的肌肉都能打比賽了， 但在接觸健身之前他跟我們很多人一樣， 有過黑暗的歷史！屏住呼吸， 一起來感受下什麼叫真正的逆襲！
大約10年前上高中時
他是一副殺馬特形象
瘦的就跟麻杆兒一樣
大學時開始接觸健身
通過非專業的鍛煉
身體壯了一點點
可能天生就是長不胖體質
Yeom雖然也努力增肌
但那時仍算不上大塊
再後來他瘋狂增肌
體脂率也跟著飆升了上來
雖然脂肪相對長了不少
但一看就是有訓練基礎的
到一定階段後就開始瘋狂刷脂
到比賽期間體脂率能降到個人最低
此時的肌肉簡直堪稱完美
所以， 我們很多人往往只看到了健身大咖們現在的身材如何如何好， 卻不曾想過在這背後， 他們日復一日年復一年的付出和堅持。 就拿Yeom來說， 你羡慕他臉蛋帥， 肌肉大， 而當看到他的手掌時你就明白， 這副身材來之不易！
下面我們就來感受下
他的超然健身日常
所謂三分練七分吃， Yeom在保證足夠強度訓練的同時， 嚴格的高蛋白飲食也同步進行。
堅韌的意志 + 科學的訓練 + 嚴格的飲食 = 讓人羡慕嫉妒的好身材！
脫衣秀肉一起來圍觀下：
Yeom這樣的水準在韓國算中上等水準，
長相跟身材不搭也好， 肌肉練得太過也罷， 畢竟誰跟誰的審美也不太一樣， 更何況人家從殺馬特逆襲到現在的有型男， 單單這股子韌勁兒就值得我們每一個人學習！
即使退一萬步講， 總比那些顏值低還不知道鍛煉身材的人要強百倍吧！
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