太極拳練勁要順乎自然

圖文|網路 編輯|樂心

炸力和穿透力基礎都是整勁， 練整勁中長力氣， 並非是為了練力氣而去練力氣， 為練勁而去練勁， 就把勁練拙了， 這樣練出來的勁用處不大。 練拳拼命的發勁， 練拳太猛力， 容易傷害自己身體， 只要一動起來渾身都有那個意思， 就起到作用了。 剛勁與用拙力求迅猛是兩碼事， 練剛勁也要順乎自然， 在輕鬆、和諧中按照技法要求， 逐漸去追求上下內外、完整一氣所形成的剛勁。 體會把勁含在身上練拳的感覺。 練拳要明拳理和含義， 不然和做體操沒區別。 練內家拳可以治好近視眼。

一是運動中的整體力。

二是整體爆發力， 即發力者中心線不位移， 而將對方擊倒或擊出丈外。 三是渾圓爆發力， 即含生物電的擊力。 這種力在整體爆發力的基礎上再加上電擊性， 專門擊打對方體內深處， 包括大腦中樞神經。 凡被此力擊打過的人， 當即昏懵， 如遭電擊， 雙頰蒼白， 綿軟無力。 交手者， 絕大多數均一個照面便被擊垮， 不能再戰。

內功最基本的就是根勁和放鬆：放鬆之後出根勁， 有了根勁更放鬆。 放鬆就是自信， 做自己得心應手的事就會放鬆。 人要是腰腿有力， 跳得遠， 蹦得高， 動作快了， 別人一拳打來， 要躲要打隨心所欲， 心情當然不緊張了， 一放鬆就解放了腦， 人就健康， 思想和心態也變化， 內功讓人沉著， 思維敏捷， 用在打鬥中遠比力量更有效，

也更可貴。

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