在健身界， 有很多肌肉男， 即使年過70依然擁有強壯的肌肉， 比如史泰龍71歲， 照樣負重100磅做引體向上， 真的是老當益壯。
但這位奶奶， 他的力量水準令人歎為觀止， 不得不服！
她的名字叫Mary Duffy（左一）， 體重111斤， 來自美國， 今年70歲， 從2008年開始健身， 到如今將近10年， 這麼多年她一直在進步著。
她的健身初衷很簡單， 因為受到美國著名健身老人歐內斯汀的啟發， 而開始的健身之路！兩種人生供你選擇， 她選擇了前者。
但她更希望能突破自己的健身極限， 所以她一直在試圖給自己的負重加碼！
這是她的最新平板支撐記錄，
杠鈴臥推並不是她的強項， 負重128斤可以重複兩個， 儘管如此， 她的臥推重量也比許多成年男性更重！
這是她的最新杠鈴硬拉資料， 高達270斤的重量， 令她收穫了近1萬個贊， 太令人難以想像了！一位70歲的奶奶， 能成功拉這麼大的重量， 關鍵是動作沒有任何的變形！
也許這樣的生活方式， 在你看來完全是瞎胡鬧， 但她卻收穫了健康的身軀， 在享受天倫之樂之外， 她有了目標有了追求， 也有了志同道合的朋友， 生活變得更豐富多彩。
這位元老人的健身方式， 並不適用於每個人， 畢竟她有自己的健身教練，
最後祝願每位老人身體健康， 闔家歡樂！