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20歲女漢子輕鬆做出李小龍的V字支撐,6塊腹肌比男人還強壯

相信很多人都見過俄羅斯的金剛芭比Julia Vins和韓國的池妍玉, 她們都擁有漂亮的臉蛋和強壯的肌肉, 光是往那一站就是一道亮麗的風景。 然而, 今天要介紹的這位肌肉女漢子和她們有些不同, 這將是一位近乎全能的健身達人。


挑戰V字支撐

這位肌肉女漢子名字叫做德米·巴格比(Demi Bagby), 來自美國, 身高150cm, 體重卻有一百多斤, 這樣的身高體重放在一個男孩身上也不為過。 德米本身不胖, 所以重量基本集中在了肌肉上。 很多李小龍的粉絲都希望能夠學會V字支撐。 但苦於腰腹核心力量要求太高, 僅有極少數強壯的男性可以做到。

雖然德米只是一個女孩, 但是她在健身方面絕對可以當成一個強壯的男人來看待。 李小龍的V字支撐, 德米在餐桌上很輕鬆的就做出來了。


德米的腹肌

不光是V字支撐, 就連龍旗德米也能很輕鬆的完成。 當然, 這些酷炫的動作必須由強壯的腰腹核心肌肉給予支持。 從上圖看, 德米的6塊腹肌清晰可見, 完全和那些常年堅持力量訓練的肌肉男一樣。 說她的腹肌強于一般的男人, 真的一點都不為過。


高難度動作

然而, 讓德米出名的不僅僅是那身肌肉, 她可以做出許多讓男人都為之驚歎的高難度動作。 街頭健身中的人體旗幟?早在3年前德米就已經學會了;各種空翻?德米還在啦啦隊時經常做;單手倒立?德米早已將倒立玩得爐火純青。

德米接受的訓練很綜合, 攀岩、CrossFit、衝浪、跑酷、雜技、徒手健身等都是她的最愛。


美麗的德米

和那些職業女性健美運動員不同, 德米的肌肉並沒有嚴重影響到穿衣打扮。 當她換上漂亮的裙子, 畫上一些淡妝, 穿上高跟鞋, 在別人眼中這完全就是長得稍微“大只”的美女。


當年的啦啦隊

憑藉著實力和美貌, 她在ins上斬獲70多萬粉絲。 再加上一些媒體合作, 收入頗豐。 但是就是這麼一位看似強壯的女孩, 背後也有一段讓她終身難忘的經歷。 2014年, 德米還是學校啦啦操的一名運動員。 某次空翻過程中不幸摔傷背部, 在床上癱瘓了3個月。 醫生的診斷結果告訴她, 很可能這輩子都無法下床走路了。 天生要強的德米不相信自己的命運,

竟然從傷病中恢復了過來, 並且還迷上了各種運動, 從此一發不可收拾。

之所以會取得這樣的成績, 德米說道:“我希望用自己的行動去鼓勵更多的人, 沒有什麼困難是不可以克服的。 當你向命運低頭時, 你也別指望生活會同情你。 ”不管怎樣, 這位肌肉女漢子確實不一樣。 不僅身體強壯, 思想更是強大。 這樣的女孩, 你會喜歡麼?

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