泥鰍， 泥鰍里面的執法相對來說含量比較少， 而且他還能夠滋補強身， 達到補腎的目的， 對于那些高血壓， 高血糖高血脂的人來說， 也是最佳的補品之一
鴿子肉， 俗話說， 三雞不如一鴿， 在飛禽中， 鴿子的營養價值是最高的， 而且它還有獨特的滋補功效， 鴿子肉里面還有較豐富的蛋白質， 維生素， 并且將鴿子肉與枸杞一起清蒸或煲湯的話， 還有助于男性陰莖勃起
鱸魚， 它具有補肝腎， 益筋骨的作用， 鱸魚吃多了之后， 可以有效的幫助人們各機能的恢復， 尤其是對那些腎虛的人來說， 可以起到養精補腎的作用
韭菜， 它被稱之為壯陽菜， 現代的人甚至還給他冠上了“蔬菜偉哥”的名字， 韭菜里面富含維生素， 蛋白質， 脂肪， 碳水化合物以及胡蘿卜素， 還含有大量的礦物質， 能夠有效的起到補腎的作用， 但是韭菜一次性不宜多吃， 吃多了之后容易對胃部造成灼傷