每個健身房
總有那麼幾個活寶...
佛系健身法
不急不躁
不流汗不喘氣
緣分到了自然就瘦了
健身房杠鈴片收集者
操作令人窒息...
小哥求生欲很強
很流暢的倒地
不愧是是練過的
兄貴の哲學划船
小哥：“我已經報警了”
兄弟
你對臥推一定是有什麼誤解吧
會員看了想打人系列
行程長達3cm的腿舉
看著都怕...
不想當健身房活寶
這5條鐵律你要做到
1
訓練要簡單、粗暴、認真
別在健身房浪費時間
2
控制你手裡的重量
別讓重量控制了你
3
用過杠鈴片、啞鈴一定記得歸位
你自己可能覺得不管沒什麼
但在別人眼裡其實很反感
4
動作太短、太快的大重量沒有意義
放下自尊心
長肌肉才是第一位
5
用器械前留意周圍人
不要一言不合夾在別人中間練
那種器械被搶的感覺挺不爽的
互動
在健身房
你遇到過哪些令人窒息的操作？
END
Xgame極限健身
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