對于這幾天的天氣，
只能用一個詞形容
“熱”
而且是360度無死角的
“熱”
小編想說我和烤肉之間只差一撮孜然
這幾天
所有小伙伴們
最要感謝的就是他
木有他
就木有空調
坐穩了， 千萬別慌
一年中最熱的時候就要來了
未來一個星期
你沒有聽錯 沒有看錯
未來一個星期
馬鞍山地區將持續出現
35℃以上的高溫天氣
馬鞍山人挺住！
天天35℃， 日日大太陽！
這就熱了？
不好意思！
真正熱的時候才剛剛開始
“加長版”三伏天已經發貨
今天就到
咱小馬進入一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。
2018三伏天時間表
今年三伏天……還是40天!
而且最熱的“中伏”也還是20天!
你準備好了嗎？
▼▼▼
2018年初伏（10天）
2018年7月17日-7月26日
初伏：為十日， 從夏至日起第三個“庚”日始（稱入伏）， 是真正暑天的開始。
2018年中伏（20天）
2018年7月27日-8月15日
中伏：一般為十日到二十日， 夏至后的第四個“庚”日開始， 到立秋后第一個庚日前一天結束。 夏至以后， 雖然白天漸短， 黑夜漸長， 但是一天當中白天還比黑夜長， 每天地面吸收的熱量仍比散發的多， 近地面的溫度也就一天比一天高。
2018年末伏（10天）
2018年8月16日-8月25日
末伏：為十日， 立秋后的第一個“庚”日， 是三伏天中的最后一伏， 俗稱“秋老虎”。 末伏早晚較涼快， 白天陽光依然劇烈。
看到馬鞍山有多熱了嗎？
從今天起， 馬鞍山不再是馬鞍山，
她多了一個霸氣側漏的別稱！
熱德·要死勒
躺在床上， 紅燒！
鋪張涼席， 鐵板燒！
下了床后， 清蒸！
出去一趟， 爆炒！
游了個泳， 水煮！
回來路上， 生煎！
進了家門， 回鍋！
大家出門注意翻面兒， 注意火候，
帶上辣椒醬， 孜然。
千萬別烤糊了。
我們是行走的馬鞍山“燒烤”！
有句話說得好
生活不止眼前的茍且
還有馬鞍山的高溫
今天已經進入“三伏” 你做好準備了嗎
▼
三伏天防寒
入伏后有一個問題一般人都會搞混：“伏天里我們是不是要一心防暑？”
錯， 正好相反！要一心防寒！
很多病都是由于進食寒涼而導致陽氣受損， 或過于貪涼外邪入侵所致， 千萬不要小看夏天的寒邪， 此時防寒甚至比防暑還重要。
千萬不要小看夏天的寒邪， 此時防寒甚至比防暑還重要。
這是因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體：受涼，
后果多嚴重呢？
有這樣一個病例， 一位30多歲的女性， 夏季一天要吃5根冰棍， 每天都要吹空調和風扇， 兩年以后， 她得了硬皮病， 全身皮膚變硬變黑， 并出現內臟損害， 這就是寒邪由表入里的嚴重后果。
所以
一定不要讓自己受涼保護好自己！
“三伏”美食講究多
入伏吃三肉
頭伏羊
二伏雞
三伏要吃金豬蹄
入伏吃三瓜
苦瓜祛痱子
絲瓜平痰喘
冬瓜多吃增食欲
入伏吃三葉
薄荷清涼解暑
藿香防中暑
荷葉增進食欲
入伏喝三湯
海帶綠豆湯促消化
冬瓜蓮子銀耳解渴生津
扁豆薏米解暑健脾胃
入伏三主食
頭伏餃子
二伏面
三伏烙餅攤雞蛋