今日入伏，吃饺子否？

今天入伏啦， 7月17日是今年的入伏日。

今年三伏天共40天

初伏：7月17日－7月26日 10天

中伏：7月27日－8月15日 20天

末伏：8月16日－8月25日 10天

今天， 你聽到最多的一句話， 是不是， 吃餃子沒？

入伏為啥要吃餃子？

據說， 有1234這幾個原因。

1、初伏吃餃子是傳統習俗， 因為每逢伏天， 人的胃口就不好， 吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

2、過去， 初伏之時恰逢麥收不到一個月， 家家有糧， 就利用這個時候享享口福， 又有“好吃不如餃子”之說， 因此餃子自然成為首選。

3、餃子形似元寶， “伏”與“福”同音， 因此“初伏”餃子又有“元寶藏福”的說法。

漢代東方朔在給《郊祀記》注釋時說：“伏者， 謂陰氣將起， 迫于殘陽而未得開， 故為臧伏， 因名伏日也。 ”也就是說， 過了夏至， 天氣一天比一天短， 陰氣放射， 因為太陽余威還沒有過去， 壓制著陰氣， 所以天氣還很炎熱。 “夏日三庚數頭伏”。 庚屬金， 庚日避伏， 餃子形似元寶， 元寶屬金， 金寶長伏， “伏”與“福”諧音， 因此， 頭伏吃餃子的諧意就是“元寶藏福”。

4、所以,人們在“初伏”吃餃子,希望能平安度夏。 更重要的是,“初伏”吃餃子， 再喝上熱乎乎的原湯， 發一身汗， 有驅散盛夏“毒火”， 彌補悶熱天氣體力消耗的作用。

所以， 吃個餃子吧。

更重要的是要學會伏天養生， 健康不愁。

三伏天養生攻略馬上贈上！

1

熱水泡腳——祛濕邪

很多人在進入伏天后， 會感到四肢乏力、全身發困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，

吃東西沒有胃口。 造成這一切的根本原因就是濕邪， 對付濕邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。

其實天氣越熱， 濕邪越重， 熱水泡腳就顯得更有必要。 泡腳可起到健脾、除濕、通經、利水的作用。

2

吃絲瓜——賽人參

伏天吃絲瓜賽人參， 這是因為絲瓜里邊還含有人參中所含的成分皂甙， 非常適合伏天食用， 解暑防燥。

3

一碗羊肉湯， 不用開藥方

很多人認為牛羊肉僅是冬天進補的佳品， 在夏天吃容易上火。 實際上這種觀點是對牛羊肉滋補性的一個認識誤區。

伏天吃牛羊肉、喝羊肉湯， 強身健體， 滋陰補氣。 因此， 也有“伏天一碗羊肉湯， 不用神醫開藥方”的說法。

最后要特別說一下， 伏天開空調，

26℃最合適。

夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣， 但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下， 所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。 而且一般開空調兩三個小時后就應該開開窗戶透透氣， 大約半個小時左右。 否則室內溫差相差太大， 從極熱的外面進入極冷的室內， 很容易得空調病喲。 什么是空調病， 就是因為吹空調導致的頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等問題。