通江的小伙伴們， 在過去的一周里
你們的感受是不是這樣的？
↓↓↓
好不容易熬到了這周
緊接著一個消息， 卻讓人
這個消息就是， 今天開始就入伏了
一年中最“兇險”的日子來啦！
那就是
三！伏！天！
也意味著通江將進入一年中
氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段
另外， 今年三伏天
共40天
又是plus加強版！
初伏時間：7月17日—7月26日， 10天
中伏時間：7月27日—8月15日， 20天
末伏時間：8月16日—8月25日， 10天
滴！高溫卡！通江今日最高氣溫
一路飆到34攝氏度～
據市氣象局消息
未來一周我市受副熱帶高壓控制
以晴熱高溫天氣為主
日最高氣溫大部可達35度以上
局部地區最高氣溫將超過38度
通江的小伙伴們
那在三伏里面我們到底有哪些禁忌呢？
小編都給你準備好了
拿走不謝！
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“三伏天”養生很有必要了解一下
So…… 小編提醒你
一定不要忘記補水， 三伏天一定不能缺水
入伏后：三大時段注意補水
人體在三個時間段容易缺水：
“ 起床時、睡覺前和洗澡后 ”
入伏應該這樣吃
入伏吃三肉
頭伏羊
二伏雞
三伏要吃金豬蹄
入伏吃三瓜
苦瓜祛痱子
絲瓜平痰喘
冬瓜多吃增食欲
入伏吃三葉
薄荷清涼解暑
藿香防中暑
荷葉增進食欲
入伏喝三湯
海帶綠豆湯促消化
冬瓜蓮子銀耳解渴生津
扁豆薏米解暑健脾胃