第一種菠菜， 部車里面還有大量的硝酸鹽以及其他化合物質， 雖然它的營養成分非常高， 但是菠菜不能隔夜吃， 哥也吃之后容易產生大量的亞硝酸鹽， 吃進人體會形成亞硝酸胺的致癌物
第二種芹菜， 芹菜被稱之為精子殺手， 芹菜吃多了之后， 容易導致男性睪丸酮生成速度慢， 從而破壞精子質量以及精子數量， 長時間吃芹菜容易導致不孕不育
第三種腌制食品， 腌制食品里面含有大量的鈉成分， 吃多了之后容易導致高血壓的生成， 腌制食品里面含有大量的亞硝酸鹽， 對人體的傷害是非常大的，
第四種， 燒烤食物， 許多人到夏天都非常喜歡吃燒烤， 這個食物里面含有大量的多環芳烴以及苯丙比的致癌物質， 在燒烤的過程中， 里面的油滴入的冥火之中， 在被食物吸收， 對人的身體危害非常大