煙氣里面還有200多種毒素， 其中含有致癌物的是40多種， 抽煙的話， 對人的肺部傷害非常大， 嚴重的還會導致肺癌的發生， 而且肺腎同源， 經常抽煙還會導致腎臟受到一定的損傷
喝酒， 龜哥喝酒之后里面的酒精會直接進入人體的腎臟， 造成腎臟功能負擔， 酒精里面的毒素會由腎臟功能來負責排出， 經常喝酒有可能導致腎虧的出現
久坐不動， 對于一些上班族來說， 一坐就是四五個小時， 這樣會直接壓迫人們的睪丸， 從而使精子質量下降， 精子數量降低， 長期這樣的話， 對腎臟的傷害是非常大的
最后一種經常熬夜，