俗話說的好“民以食為天”， 而又非常希望保持完美的身材， 因此人們都非常羨慕那些吃不胖的人， 通常稱他們為“人生贏家。 ”這類人無論怎么吃， 或者經常不運動， 也不會胖的厲害， 他們都是被稱為易瘦體質。
易胖體質的手指
將自己的大拇指伸直比贊， 如果手指直上直下， 那么非常不幸的告訴你， 證明你是易胖體質。
易瘦體質的手指
將自己的大拇指伸直比贊， 如果手指呈現出曲線的樣子的話， 那么恭喜你是屬于易瘦體質。
以上這2種特征目前并沒有科學依據， 僅供大家參考參考。 另外對于易胖體質的人來說，
紅薯
眾所周知， 脂肪和糖是導致人們肥胖的主要原因， 而紅薯粥則含有許多能夠促進這兩者排出的膳食纖維。 因此吃了紅薯之后， 既能夠果腹又能夠減少對致胖因素的吸收， 能夠幫助減肥。
檸檬
檸檬還有豐富的維生素C， 而且熱量非常的低， 當中所含的檸檬酸， 可以有效的刺激腸胃的蠕動。 所以平時只要多吃檸檬， 不僅可以減肥， 也可排毒， 還能夠達到美容的功效。
菌菇類
菌類的食物熱量含量比較低， 并且含有非常豐富的植物纖維， 不僅可以防止便秘、而且還能夠降低血液中的膽固醇含量。 尤其是能夠帶給人很大的飽腹感， 所以經常吃也不會過于肥胖。
桑葚干
這種美味的水果中有許多功能性的因素， 能夠更好的促進人體的新陳代謝， 這一點讓其能夠很好的瘦身， 同時還能夠幫助人體排出腸道內的毒素。
獼猴桃
這類水果中也含有非常豐富的膳食纖維， 很好的幫助食物進行消化， 同時還能夠快速分解脂肪， 通過食用這些水果能夠很好的幫助減肥。
所以， 在了解了易胖體質減肥應食用的食物后， 只要養成良好的生活習慣， 那么， 你也可以做一個為人們所羨慕的“易瘦體質。 ”