上圖是新兵們在教官的指導下進行俯臥撐訓練。 據了解， 做俯臥撐是我軍士兵體能訓練的必備項目之一， 同時也是最常見的體能訓練項目之一。 經常做俯臥撐不僅能連肌肉， 使體型更加勻稱挺拔， 同時也能增加軍人的耐力。
那么在軍營里軍人一次做多少個俯臥撐算合格的呢？據一名退役的老兵講訴， 在軍營里軍人的俯臥撐考核是2分鐘內做45個是合格， 做60個以上是優秀。 在做俯臥撐的時候， 要求雙手撐地， 放下時肘部90度， 并且頭與肩膀成一線， 腹部與膝蓋是不能著地的。
不過雖然一次做到60個就優秀了，
其實不管是俯臥撐， 還是五公里跑或者引體向上等， 這些體能項目都是為了鍛煉軍人的能力， 促進軍人身體的全面發展的。 畢竟一名出色的軍人是不能有短板的， 只有在平時的訓練中嚴格要求， 才能在戰場上打勝仗。