熬夜在現在年輕人中是普遍存在的一個壞習慣， 現在很多的年輕人睡前磨磨唧唧的看手機， 一玩起來手機有可能就玩到了深夜， 但是卻不知道熬夜對自己的身體傷害很大， 不僅會降低自身的免疫， 還會讓腎臟造成很大的負擔， 長期會讓你的身體發生更多的疾病。
憋尿這個壞習慣在現在是非常普遍的， 尤其是現在的娛樂設施是非常的多， 很多年輕人一玩起來就什么都忘了， 尿急的話都一直在憋。 但是憋尿會對自己的腎臟造成很大的傷害， 不能讓腎臟及時的排出體內的雜物， 長期的積累就可能發生腎結石。
抽煙是非常普遍的一個壞習慣， 尤其對一些職場上的青年男性來說， 有時候抽煙都變成了工作必須的。 但是煙草中含有太多的有害物質， 除了能讓自己上以外毫無益出， 不僅影響自己的肺功能， 還會損害腎臟。
喝酒除了工作上的應酬啊， 有部分人都當作了生活中的必需品， 有的人嗜酒成性就天天的喝。 酒小喝一點是對身體可以起到活血的作用的， 但是一旦時嗜酒成性不僅會影響自己的工作， 還會對身體造成很大的傷害， 尤其是對肝臟傷害最大。