瑜伽， 一個古老， 神秘， 而又健康， 積極向上的運動方式， 已經成為了一種生活態度。 與許許多多我們生活中的運動一樣， 瑜伽已經深入了我們的生活， 代表對自己健康生活方式的追求。
瑜伽包含健身的智慧， 飲食的智慧， 運動的智慧， 還有哲學的智慧。 之所以能夠在人世間存在幾千年， 靠的并不是某一項單一的運動方式， 更多是一種生活的智慧與哲學， 瑜伽的得到高深者， 通常都已經領悟到了為人處世的深刻真諦， 同時瑜伽的運動方式十分的特別， 長時間的練習不僅可以增強心肺功能， 還能健身塑形減肥減脂。
但是就在不久以前， 瑜伽卻出了一件事情， 從拍攝的圖片中我們可以看見一位男教練與美女正在健身房里做瑜伽， 旁邊還不乏有許多的瑜伽學員， 只是這動作， 被男朋友看到了那還得了！你對此怎么看？
不難發現這應該是在練習瑜伽某一個動作， 其實教練這樣幫助她還是很好的， 說明是一位負責的好老師， 但是這動作就有些不雅了， 試想一下圖中的女孩是你女朋友的話， 你還會心情好嗎？都是一個道理， 但是瑜伽的學習還是沒有錯的， 當你真正的學習過瑜伽這個運動以后， 就能懂了。