導致男人“腎虛”的4中行為表現， 尤其是最后一種， 宅男天天做
抽煙對人的身體危害是相當大的， 現在抽煙的人越來越趨于低齡化， 煙氣里面還有160多種化合物質其中50種為致癌物， 尤其是對人的肺部會造成嚴重的損傷， 嚴重的還會導致肺癌的發生， 肺腎同源， 在傷害肺部的同時， 我們的腎部也得到了傷害， 所以說抽煙百害無一利
熬夜， 它對人的身體危害是相當大的， 許多人把熬夜不當回事， 其實是在與生命開玩笑， 熬夜會使我們身體各個機能無法得到正常休息， 尤其是腎臟功能， 如果休息不到位的話，
經常憋尿， 許多上班族久坐之后會選擇把手頭的工作處理完之后再去上廁所， 這是一種非常壞的毛病， 尿液中含有大量的毒素， 長期憋尿的話， 會使尿液順流的輸尿管逆流而上， 從而進入腎部， 造成腎臟功能的負擔， 長此以往下去的話， 還可能引發尿毒癥， 這也是腎虛的罪魁禍首
經常看片， 光看片的人大多都是宅男， 因為他們喜歡宅在家里， 看看片打打游戲來打發時間， 經常看新的話， 難免不了一些手上動作， 也被人們俗稱為手淫， 手淫屬于一種正常的生理現象， 但是過度手淫的話會導致腎虛， 嚴重的還有可能導致陽痿早泄