李慧恩剛接觸健身的時候和大部分姑娘一樣， 以為女性健身就是跑跑步， 最多再加一些瘦身的有氧運動。 她追求的是苗條纖細的身材， 練得最好的那段時間， 她的腹肌都快顯現， 絕對的陽光無敵美少女。
接觸健身之前， 她的身材就十分苗條， 可是體質不好， 經常身邊。 即使如此， 她苗條纖細的身材還是讓很多姑娘羨慕， 覺得她就是個衣服架子， 什么漂亮性感的衣服都能駕馭。
李慧恩一開始也是對自己的身材很自信， 可是看到自己虛弱的身體， 她實在沒法忍受了。 特別是看到一些運動的姑娘， 身體健康，
在韓國， 瑜伽和普拉提精彩結合起來， 雖然兩者有點區別， 但是共同的地方還是很多。 李慧恩不僅學習了瑜伽， 也練習普拉提。 瑜伽和普拉提不僅僅需要柔韌性， 還需要不錯的力量， 增加女性的肌肉量， 勾勒婀娜的身材曲線。
練習瑜伽和普拉提兩年， 李慧恩的身材已經不再纖細， 甚至有點豐滿。 剛開始健身的時候， 因為本來身材纖細苗條， 再加上有氧運動， 幾乎練出腹肌， 這可能是很多健身女性所追求的。 不過， 李慧恩最終還是選擇了瑜伽和普拉提， 覺得相比有氧運動，
李慧恩的身材從纖細苗條變成有點微胖的身材， 身邊有些女性朋友， 覺得她以前的身材才是好， 現在有點發福了。 但是， 李慧恩社交平臺上增長的粉絲證明， 有點豐滿的李慧恩更受大眾歡迎。 網友也是在她的照片下留言：還是豐滿點更美！