隨著人們生活水平的日漸提高， 人們的健康意識也有所增長， 越來越多的百歲老人出現在我們生活中， 這些百歲老人都有一個共同點， 我們今天來看一看， 那些信號就是我們長壽的標志。
第一， 我們可以觀察自己的舌頭， 中醫一般都會將就望聞問切， 其中的第一項就是觀察你的面相， 通常都會有醫生讓你身處舌頭看一看， 那么我們的舌頭能看出什么呢？正常的舌頭應該是平滑無雜質， 無斑點的， 但是有一些舌頭較紅， 或者偏黃， 還有的朋友舌頭呈現紫色， 這都是身體不健康的表現。
第二， 觀察我們每天的排便情況，
第三， 我們上面說過， 中醫看病都會看一看我們的面相。 面相出現黃， 青， 紫等情況都應該提起注意。
第四， 長壽的朋友都會有良好的睡眠， 不僅要早睡不熬夜， 還要睡眠質量好， 朋友們， 這些長壽的情況你都了解了嗎？