俗話說， 一口氣吃不成胖子， 變胖不是短時間就能做到的事， 但是， 很多時候突然就發現在即變胖了。 很多人都想知道， 到底變胖會有哪些徵兆， 才能將肥胖扼殺在搖籃之中。 今天小編就告訴你， 早上起床後有這3個表現， 暗示你可能正在變胖， 該忌口減肥了！
1、還想睡
很多人明明是晚上11點睡， 早上七點鐘起， 已經水夠了八個小時， 但在起床時還是想睡， 坐起來最終又睡了下去。 這說明你可能在發胖， 因為嗜睡會讓身體的新陳代謝速度變慢， 脂肪無法燃燒， 就開始變胖了。
2、便秘
便秘是因為前幾天吃的都是難以消化的食物，
3、水腫
很多人起床後照鏡子會發現自己的臉變腫了， 這說明身體沒有完全運化掉體內含有的水分， 多餘的水分不能及時代謝出去， 這就有可能是在變胖了， 正如同一句話， 喝涼水都長胖。
身體開始變胖了， 怎麼辦？當然是開始忌口減肥了。 千萬別等到已經變胖才開始行動， 發現自己有長胖的趨勢， 就要果斷減少進食高熱量的食物， 加強鍛煉， 開始減肥了。
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