很多人結婚后就會越長越胖， 很多網友都認為是太過放松了， 而導致的， 那么我們該怎樣抑制這種現象的發生呢？今天我們一起來看一看， 應該保持哪些習慣， 才能讓我們與婚后“發福”漸行漸遠？
第一， 我們最需要做的就是鍛煉身體了， 為什么很多明星結完婚， 甚至生完孩子都能有一個完美的身材？真的是天生麗質體質好嗎？其實并不是， 沒有那么多天生麗質的好身材， 很多明星為了形象， 都會在你看不見的時候， 在工作之余去健身房鍛煉， 為了塑形， 為了讓自己的身體有更好的線條， 這樣經常鍛煉的人，
第二， 很多朋友都會有錯誤的飲食習慣， 經常熬夜， 或者經常食用一些高熱量的油炸食品， 這些對我們的身體健康非常的不利。 還有一點最重要， 就是晚飯一定不能吃的過飽， 吃到五分飽或者七分飽都可以， 如果在睡前覺得餓了， 可以喝一杯熱牛奶， 還有助于我們的睡眠。
第三， 有一個很規律的生物鐘也很重要， 做到早睡早起， 讓我們的臟器也能得到充分的休息！